中午12点，子涵定时打开芒果TV，等着《乘风破浪的姐姐》更新。

子涵做到了互联网公司中层，却远没有屏幕上的姐姐肆意。新年后的疫情冲击中，她差点被卷入“优化”大潮。与其说是手中稳定的人脉资源，让她侥幸逃过一劫，不如说是平和积极的心态，让她度过危机。

30+女性想继续在职场乘风破浪太难，即使现在未婚未育，努力拼搏10年，还是无法在职场游刃有余，无奈和忍耐时常让她陷入沉思：工作之外，我又是谁？

长时间的居家办公，她忽然发现屋内很多杂物根本无用，一些日常社交也可避免，告别两者后，她反而有更多时间充实自己，甚至捡起摆在书架上许久的书籍，居家期间的放空和真正的思考，无疑让她重新找回了自我。

由此，她开始了断舍离的旅程。杂乱堆放的衣服被清减，眼影、口红、底妆被上传至阿里闲鱼，发帖内容也从好物分享变为极简生活。子涵开始使用聚美旗下的街电共享充电宝、骑美团的单车，用共享单品替代无用购买。

32岁生日那天，她看着只剩一桌一椅一壁画的小客厅，由衷地笑了。子涵觉得踏实。学会取舍后，安全和幸福感不再来源于无止境的购买，而是来自内心的充实和物质的简约。给生活减负，也是给心灵减压。

清理二手闲置 衣服美妆“大消除”

进入职场十年，子涵在2020年年初，迎来了职场危机。

中关村繁忙的办公楼，离职消息频频传入耳中。子涵的朋友、同事不少已被优化。即便是各行的头部企业，也纷纷传出员工优化30%-50%的可怕消息。

子涵凭着手上的人脉和处变不惊的态度侥幸留下，薪酬却降低30%。不只是她，公司的大多数中层都被降了薪。

子涵背着房贷，有些喘不过气。她想多攒点钱来减轻焦虑，忽然想起在豆瓣加入的极简生活小组。

点进去后，子涵发现，她曾经的生活，和极简背道而驰，更像豆友们提到的物质依赖症：双十一剁手上万，购买无意义的打折商品，在买买买中获取快感。

她翻出多年前买下却没拆封的《断舍离》，看到的第一句便是：“断舍离的主角并不是物品，而是自己。选择的诀窍，不是能不能用，而是要不要用”。

子涵认真打量起房间。码的整齐的眼影盘、腮红、口红、粉饼占满两抽屉，双开门的两个衣柜堆满衣服，鞋架上有二十多双鞋，单运动鞋就七八双。

厨房里，小到螺蛳粉、热干面，大到早餐机、烤箱，堆得满满当当。其中大多数东西，她只用过一次。

“这些我都会用吗？”子涵反问，随即下定主意。

早餐机、饮水机、料理机擦拭干净后打包封好。满满当当的化妆品，每种只留下三四个常用色，剩下的全部上传至阿里闲鱼。

衣服鞋子也一样。不能穿的，就扔掉。穿着次数少的，清洗、转卖。爱马仕、路易威登的大牌包包，子涵没多留，除了适合不同场合的3个最爱款式，其余全卖给了古着店。

卖掉的二手商品让子涵小赚了一笔。她盘算了一下，至少省下三年的旅游基金。更让她惊喜的是，清理后的客厅和卧室不再乱糟糟。她有了做瑜伽的场地，在家里也能沉下心读书。

子涵切实理解了人们反复提及的：数量做减法，质量做加法。她放弃了不需要的、透支的欲望，得到了一份自在。

共享代替购买 追求的是物尽其用

过去的子涵购物成瘾。她精心挑选可爱的充电宝，卧室、客厅堆满各类书籍，平衡车外还有滑板、新能源汽车。如今购物却成了她的负担。除了菜、肉、奶等生活必需品，她不愿再添置任何额外的东西。

茶具只留下一套，多余的数据线送给朋友，电子类产品中，除了手机、平板和电脑，其余一件不留。叠好放置的塑料袋，能用的用，不能用的扔。

与此同时，子涵的购物欲也在降低。端午节时，她趁生日和朋友在北京串胡同，发现沿街美几十米就有台充电宝柜机。她当时带了充电宝，却忘了带线，最后还是扫了一个街电。

子涵几乎立刻想到，还有许多可以舍弃的东西。充电宝一年用不上两次，放在家里生灰。书籍买回来当摆设，代步工具更不必说，小型的上下楼搬着费劲，汽车又常堵在路上。

拥有他们不是幸福，而是切实的负担。子涵开启二次甩卖，转手办了三张会员折扣卡，分别是微信阅读、美团单车和陈欧执掌的共享充电宝街电。

如今，子涵出门只背一个包，里面装着钥匙、手机、耳机、纸巾、口红和出入证。包里东西不超过10件。她再没带过指甲刀、充电宝等重而低频的物品。

子涵学会了享受舍弃和短暂拥有的快乐。这是断舍离教会她的第二件事，用共享代替购买，精力和资金可以全部用在真正需要的事上。

删除与新建 给身心都留下空间

对子涵来说，共享单车、充电宝的使用，不仅是断舍多余物品的一部分，也是放弃无谓执念的开始。物欲减轻后，虚荣心和焦虑也在消失。

她开始精简生活。微信中无用的群和人被一键删除，微博上关注的好物推荐博主被批量取关，电脑硬盘中无用的模板、营销课全部拖入回收站。

节假日无用社交越来越少，时间就变得极简。发呆走神、购物、刷剧的时间，被集中用于陪伴家人、工作、读书学习三件事上。

工作效率肉眼可见的提升，子涵有了更充足的时间和精力，未来规划越来越清晰。

她将便当、读后感、健身日常和行业总结上传至豆瓣、B站。几周以内，就有了近千粉丝。

从挥霍时光、吸纳内容，到创造内容、转化价值，这样的成就让子涵欣喜不已。

她变得越发自律，早起早睡，健身，读书。身边的同事夸她皮肤变好，朋友说她越来越爱笑。子涵也越发喜欢这样的生活，不断筛减、优化，生命的厚度不断增长。或许这才是互联网世界真正的通关密码：在信息浪潮中，通过选择和善用获得最大的价值和快乐。

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责任编辑：kj005