痰在很多人的认知中就是吐出去的痰液，这种痰会因为呼吸道刺激而变多，也会因为身体内存在的不同疾病而表现出异常。但从中医看来，痰不仅是这种有形的可以吐出去的痰液，还存在一种无形的痰，虽然不能吐出去，但也会影响人体内的运化。

所谓的痰湿体质和无形的痰有关，当人体脏腑功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，就形成了所谓的痰湿体质。

那么痰湿具体都有什么表现呢？平安健康整理了以下6个特征，一起来看看吧！

1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷；面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗；眼泡微浮，容易困倦；面少血色，白中常发青，且少光泽。

2、舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌边常有齿印成排。

3、口、手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水；容易出汗，汗出后皮肤多凉；头身重困，肌肤麻木；易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见。

4．感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦；有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

5．喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏；夏天好过，冬天难熬。

6．大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快；一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

那么，为什么会变成痰湿体质呢？平安健康认为，可能与生活中的一些不当习惯有关。比如在饮食上喜欢吃寒凉的食物，就可能导致人体受寒，水汽运行不畅。年轻人暴饮暴食，喜欢吃大鱼大肉的饮食习惯更容易导致脾胃虚弱；脾虚则会影响体内的水汽运行，最终变成痰湿体质。

平安健康提醒，痰湿体质的人，在生活中多半还存在阳气不足等问题，身体也会出现不少反常现象。因此，当体内有痰湿，应该尽早调理，及时就医，对症改善。

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