前一段时间，被各大网购平台被热捧的网红洗眼液终于翻车了，一些消费者为了追求眼睛舒适、视力健康，相信了一些外用药品护理液用品过度夸张的广告宣传，不当地使用，反而造成了眼部的干涩、酸胀、灼痛甚至一些眼部疾病。

我们的眼睛天然就具有自我保护的能力，未遵医嘱，不当地人为干预，会破坏这种自然保护机能。一般眼睛没病，平时想要眼睛舒适、确保视力健康，最好不要靠外用药品或者护理液，而是建立科学健康的用眼习惯。

我们人类及绝大多数动物的眼睛都是一部有机的精密光学仪器，眼睛接受了各种光，我们才得以看到各种物体，感知世界。

而眼睛接受健康舒适的光，是建立科学健康的用眼习惯中最为重要的一环。

高原以及雪域居民的白内障发病率奇高，正是由于眼睛长期接受高强度不健康的光所致。

而眼睛长期处在暗处没有足够的光那也是不健康的，会导致眼部肌体的萎缩，视力下降。动物界中有这类进化的例子，如地下的鼹鼠眼睛长期不见光就退化了，依靠其他的感官感知。

那对我们来说健康的光到底是什么样的呢？

首先，光的成分要安全健康。

光是一种波，不同波长的光对眼睛的作用影响不同。如大量的紫外光对眼睛是有伤害的。再如有很多劣质电子产品或照明产品都会存在蓝光危害，长期接受容易造成眼睛的黄斑病变。而光的成分优劣，一般人们不易察觉，选择大品牌产品灯光的成分会更可靠更有保障。

其次，光的强度要符合人体健康

如果眼睛长期处于强光中，光线容易刺激损伤眼部的晶状体，然而这是在极端状况下。

但还有一种状况是人们会忽视的，就是光照度不仅要适宜更要稳定。眼睛如果长期处在忽明忽暗、明暗不均的环境下，眼部肌体收缩过于剧烈也会承受刺激，造成眼睛的疲劳，影响视力健康。

然后，接受光的时长要适宜

进化造就了人类昼行夜息的习惯，夜晚睡眠眼睛也得到了充分的休整。

但是各类照明电器发展，让人们不自觉地过度用眼，眼睛缺少休息，影响视力健康。工作读写这类需要繁重眼部活动的场合，应该要注意短期放松休整。

一般40分钟左右就应当换下环境，调节休息，夜晚也应当及时早睡，这样休息充分后你会发现眼睛看东西更加清晰、不再酸胀。

华为智选欧普智能台灯Pro 可以充分满足你对健康光的需求。

首先，照明专业大厂欧普出品，光成分安全可靠，采用高品质无蓝光灯珠，电源恒流控光，没有可视频闪

还采用了>Ra95高显色性灯珠，还原物体原本的颜色，绘画创作用，能更好校色

其次，光照强度满足人体舒适需求。这款灯采用创新的光学结构，小巧灯头释放更大能量。

其光照品质高于国家的AA级标准，实现大广角照射使得光线分布更均匀，看东西更舒适眼睛不疲劳。

台灯还配有光照传感器，实时感知环境光强弱，自动调节台灯光照强度

保持桌面的亮度均匀、稳定，眼睛更放松。

然后就是用光的时长的贴心控制。这款台灯融入了欧普的专业光学和智能控制技术，实现了节律光功能、据从早到晚太阳光色变化规律，动态模拟自然舒适的室内光照，影响人体褪黑素激素调节，帮助调节作息保持健康的生理习惯。

还配备久读提醒、用光时长统计，超贴心25分钟番茄时钟提醒的功能，像私人助理一样提醒你不要过度用眼适时起来休息调节一下。

此外台灯外观精致，金属材料工艺精细，触控按键有背光反馈，同很多数码科技品一样质感一流，底座小巧不占太多空间，小桌面福音。

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责任编辑：kj005