跑步是会让人上瘾的运动，从开始踏上跑道的气喘吁吁，到马拉松赛场的游刃有余，很多人都迷恋上跑步的感觉，特别是跑完步后，身体放松的状态，心理上的舒畅，就像是感觉就像征服了世界一样，满满的成就感。人生从此离不开“跑步”两个字。Garmin Forerunner系列产品是智能运动腕表的翘楚，6月1日，Garmin Forerunner 255跑步运动表横空出世，让你的跑步变得智能、简单又舒畅。

在跑步爱好者中，来场马拉松是所有人的目标，但是在平时中缺乏专业性的教练指导，不少人都在疑惑，马拉松是基普乔格的训练方式，我能跟着练吗？6分钟跑10公里， 我能跟大神一样跑吗？手表提醒我心率过高，还能继续训练吗？不一样的起点、成绩目标、身体条件，训练方式大不相同，不能盲目跟从。Garmin Forerunner 255通过HRV等健康数据分析、搭配赛事助手中 设定的预期完赛时间，结合累积的训练数据，提供个性化制定每日训练建议，适合自己的才是对的。

如今很多人都天天跑步，即使遇到刮风下雨，也有不畏风雨去跑步的人，甚至有一些人因为疫情被隔离在家，还在家里跑起来。其实天天跑步未必好，每次跑步都需要一定的修复期，这样才不会伤及膝盖等重要部位。Garmin Forerunner 255的HRV状态小工具，鉴定身体状况的新功能，能让跑者更深入了解整体训练状态，以及近期训练是否有效、达到巅峰还是略显放松。佳明具有全球领先的数据算法实力，由Garmin Firstbeat Analytics演算分析，提供实时数据及训练建议参考，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态、训练效果等，为训练和比赛做好更充分的准备。

很多人认为跑步简单，其实跑步的跑姿很重要，Garmin Forerunner 255搭配兼容的跑步动态传感器或HRM-PRO进阶双模心率传感器1，可以监测跑步动态，如步频、步幅、触地时间等，帮助跑步爱好者建立正式姿势，从而起到事半功倍的效果。PacePro配速策略帮助您在依循路线动态调整参考配速。在Garmin Connect APP中规划和下载路线时，可通过热门路线获取当前最佳路径，也可在第三方平台创建路径，并导入手表。

Garmin Forerunner 255内置30余种运动模式，既有铁人三项、自行车、泳池游泳、公开水域游泳、跑道跑步等项目，也有有氧运动、力量训练、滑雪、徒步等运动。在游泳中，可记录距离、配速、SWOLF、划水数、泳姿类型和消耗卡路里。骑行运动中，Garmin Forerunner 255可连接Garmin Smart智能骑行台、RALLY功率计、Varia雷达灯等佳明骑行生态链产品，获得沉浸式骑行体验，获取专业骑行数据。力量训练中，可直接从手表屏幕上观看有氧运动、力量训练、瑜伽及普拉提及 HIIT 高强度间歇的训练内容，跟着腕上教练一起练，方便用户自行加强交 叉训练，还可以从Garmin Connect下载更多课程。

Garmin Forerunner255是一款性能优良的全天候健康追踪功能，轻巧设计适合日常佩戴。新增早安问候，可查看天气预报、训练课程，以及睡眠和HRV状态等信息。通过Pulse Ox脉搏血氧监测，获取睡眠分数，通过身体电量分析对当前体能状态一目了然，帮助跑者调整至最佳的运动和休息时间。早晨醒来后可查看睡眠分数，包括不同时段的心率、压力、脉搏血氧和呼吸数据。此外，女性可根据生理周期和孕期追踪，调整训练与运动计划。

Forerunner 255更是智慧生活的标配，可与兼容的智能手机配对，腕上接收信息、电子邮件，查看社交平台更新等。无论是单独或与朋友一起训练，内置安全和跟踪功能，包括事件侦测/援助，LiveTrack，都能让所爱的人安心于跑步或骑行，降低风险。运动结束后，Forerunner 255将会自动上传数据至Garmin Connect APP，可及时查看所有运动和健康数据，还可自我挑战或与好友PK。与兼容智能手机配对，可智享NFC交通卡、支付宝和微信支付功能，让您轻松购物，出行便捷。此外，Forerunner 255系列音乐版可通过第三方音乐APP下载您喜爱的音乐，最多可达500首，连接无线蓝牙耳机，畅听自由享受。

跑步的时候，心跳剧烈、呼吸深度变大，那种“先苦后甜”的感觉，跑完步后自然是很轻松的，跑步就是生活的一部分，而Forerunner 255则是跑步的一部分。

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