36岁的谢先生在前两年参加单位体检的时候，了解到自己血尿酸偏高，但由于没有对生活产生直接影响，谢先生一直未重视，在饮食上也没有很好的控制。尤其是夏天到了，谢先生的夜生活极其丰富，烧烤、啤酒、小海鲜来者不拒，隔三差五与好友推杯换盏。某天早晨，谢先生的脚趾突发疼痛，苦不堪言，脚趾又红又肿，去了医院检查后，最终诊断为痛风急性发作。这才让谢先生对自己平时不重视饮食的生活方式后悔不已。

根据2017年一份有关痛风的报告，目前国内有1.7亿高尿酸血症病人，8千万以上的痛风患者，而且每年都有9.7%的增速。但因为很多高尿酸血症患者还没有痛风发作，所以对于日常生活方式的不重视导致急性痛风问题。夏天一直都是尿酸的高发季节，啤酒海鲜等嘌呤高的“痛风套餐”让很多食客大快朵颐，而急性痛风发作也让患者痛不欲生。

痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内核关节周围出现疼痛性炎症发作。主要临床特征为血尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石，可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。要防止痛风的发生，主要还是调节培养良好的生活习惯，注重日常饮食，对于高嘌呤的食物要限制食用，例如权威的医学杂志《柳叶刀》上发表的研究显示：每天饮用2听以上的啤酒可显著增加痛风的发病风险。除了啤酒外，白酒、黄酒同样要少喝，另外，像扇贝、虾、动物内脏、火锅汤、菌菇、海带、菠菜、花生等都属于中高嘌呤食物，建议尿酸高的患者减少食用。

其实预防痛风发作并不难，管住嘴，迈开腿的万能健康理论依然奏效，痛风发作的预防措施主要可以归为以下六种，一、低嘌呤饮食，二、多吃水果，三、大量饮水，四、忌酒，五、减肥，六、避免关节损伤；

而对于部分痛风反复发作，中老年等痛风高发人群，尿酸指数的稳定极其重要，所以部分消费者甚至还会购买尿酸试剂盒，来通过采取指尖血的方式，监测尿酸值。同时，小编了解到，专注人工智能预防医学领域的安顿生命健康预警系统，除了之前上线的安顿多维无创血糖趋势监测功能外，又针对高血脂和高尿酸上线了安顿血脂/尿酸趋势监测服务，真正意义上实现了对“血压、血糖、血脂、尿酸”四高的全链路闭环管理，打造以个人为中心的主动健康为基础的个性化医疗，切实提高健康质量，防病于未然。

安顿尿酸趋势监测服务可将用户尿酸健康动态呈可视化，让用户实时了解自己健康情况，“防”先于“治”，特别是针对重度高尿酸用户，对于自我尿酸趋势状态有督导作用，即使没有急性痛风发作，也可不断提醒自己保持良好生活方式。

借此，再次提醒各位，夏天美食众多迷人眼，但千万别因为“贪吃”，苦了自己的身体，关注身体健康状态，远离痛风困扰。

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