近日，一则“专家称刷手机会让记忆力下降”的新闻引起大众关注，武汉大学人民医院下属精神科副主任舒畅表示：在工作之外，人们仍会在手机、电脑等电子设备上花费大量时间与精力，这会使大脑得不到充分休息，从而导致相关功能的下降，如注意力、记忆力和情绪调节能力等。

此话一出，瞬间戳中众人的痛点，离不开手机、电脑的年轻人直呼，难怪记忆力“断崖式下降”。但事实上，记忆力的下降不仅与刷手机有关，压力过大、用脑过度、作息不规律等原因，均可能对记忆力造成负面影响，导致记得慢、忘得快等现象频发，给工作与生活带来困扰。如在开会、演讲时突然忘记台词，大脑一片空白，错过表现机会;在出门后忘记带东西又折返回家，造成不必要的时间浪费;考前复习效率低，难以高效记住重点信息，导致成绩不理想......更令人困扰的是，大众对于集中注意力、提升记忆水平的科学锻炼方法一无所知，难以仅靠自身力量实现记忆力的“回春”。

为帮助大众摆脱记忆力衰退的困扰，科学、系统地提升记忆能力，量子之歌旗下专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》。课程内容经过细致打磨，从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向全面助力大众形成思考逻辑体系，充分释放大脑内在能量，并逐渐培养受益终生的记忆习惯，将记忆力发展为自身宝贵财富。

在内容设置上，《高效记忆训练营》采取进阶教学的方式，在课程前期会向学员传授单词、图像、数字的快速记忆方法，激发大脑潜能，并在课程进行中逐渐剖析记忆本质，助力用户进行全脑开发，实现三大思维的灵活运用。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，帮助用户熟悉记忆法则，提升学习兴趣与自信心，挑战超强记忆，明晰自身目标。

在教学模式上，为了能让更多人有机会参与专业的记忆训练，讲真采取直播录播相结合的教学模式，同时，学员还可以通过社群辅导、公众号等多个渠道获取内容，高效利用碎片化时间，以更加灵活、轻松的方式提升记忆能力。此外，学习过程中还有经验丰富的专属助教进行课后练习指导，帮助学员查漏补缺，全方位进行记忆锻炼，重塑“记忆堡垒”。据数据统计，目前记忆力课程好评率已达到93%，深受学员信任。

英国哲学家弗朗西斯·培根曾经说过：“一切知识不过是记忆”。良好的记忆力是知觉、思维和创造的基础，也在考学考公、工作等个人价值提升过程中发挥着非常重要的作用。而记忆力的提升除了依靠持之以恒的毅力，更重要的是要有针对性、行之有效的方法。终身学习平台讲真将在记忆训练这一领域持续深耕，秉持“真货、真诚、真知”的品牌态度，以高效、科学的方法诠释真知识，助力大众完成思维刷新，在日常工作、生活中更加得心应手。

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