2020年一份《新青年抗衰老调查报告》中提到，90后对“抗衰老”的重视程度远高于80后，也是医美大军的主力，95后四处调侃着自己的“初老症状”，00后则纷纷自嘲“老阿姨”，这些或真诚或逗趣的反应背后，恰恰暴露了人们内心深处对衰老的恐惧。

“衰老”是每个人都要面对的经历。然而,，大多数人对“衰老”的关注，还仅停留在皮肤上的皱纹、面部的斑点、苹果肌下垂、脸色暗沉上，而错过了真正可怕的损伤——神经系统的衰老。相对外貌上的改变，神经系统的衰老更加悄无声息，对身体的损害却更大。

有研究表明从20岁起，每年神经细胞的数量都会有所下降，大脑开始逐渐衰老。40岁后，衰老的速度还会更快，神经细胞的数量以每天1万个的速度递减，严重影响到人的记忆力、协调性以及大脑功能。

如果说对于20至30岁这一年龄段，衰老压力更多来自于身体形态上的改变。那么，对30岁以上的人来讲，衰老已不再限于那些“容貌焦虑”，而是切身感受到的生理功能与器官的衰退，，比如：丢三落四、记忆力减退、反应迟缓、灵活性减弱等等。

还有一点更值得我们关注，那就是中枢神经系统与其他器官颇为不同,，神经细胞是不能再生的。所以，我们常常提到的“抗衰从25岁开始”，指的并不仅仅是肌肤的美容，而是身体的抗老。

大脑是人体的重要器官，就像司令部一样主导着我们的精神意识、思维活动,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉及思维、记忆等都来自于它。从医学角度看，大脑和脊髓又是整个神经系统的主宰。通过神经系统的活动，一方面使人体各个器官之间互相配合，协调一致，另一方面使机体的活动与外界环境的变化相适应。因此，中枢神经系统衰老在人体的衰老过程中占据着主导作用。

中医称大脑为“髓海”，“肾藏精,精生髓,脑为髓之海”。也就是说脑神经的充实与营养,要依靠肾的藏精功能。如果肾精不足，髓海空虚，大脑得不到正常的滋养，人的记忆力、智力、反应能力等就会减退。

既然肾气的盛衰直接关系到脑髓的充盈及大脑的各项功能，那么我们可以由补肾入手，让神经衰老的脚步慢下来。

北京中医药大学研究发现，八子补肾胶囊可改善学习、记忆能力,增强记忆时间，而且能够提高肌力、肌肉耐力、增强体力、运动协调能力。

当然，补肾抗衰绝不是一蹴而就的事情，更不能像医美手术那样“一刀切”。但是，只要你开始的早，生活中注意补肾养精，并能长期坚持，同时结合科学的饮食、规律的体育锻炼，就能有效地增进健康、减缓衰老。

责任编辑：kj005