自古以来，健康长寿就是人们毕生追求的目标。古有始皇追求长生炼仙丹，今有各种延年益寿的保健药，那么长寿的秘诀到底是什么呢?今天，笔者就带大家来了解一位117岁老人的长寿秘诀，快来看看这位老人是怎样延年益寿的吧。

在我国著名的长寿之乡河南省郏县有一位117岁高龄的长者，他叫张学礼。自114岁被记者报道后，他长寿的秘诀就一直被人津津乐道。据了解，这位老人幼时读过私塾、学过经商，性格开朗、清心寡欲，对书法极其喜爱。

每年春节，老人都会为自家写上一幅漂亮的春联，有精力时还会多写两幅送给邻居。哪怕百岁之后老人仍然能泼墨挥毫，写下一幅幅漂亮的毛笔字。对于人们提到的长寿秘诀，老人表示：“常年练字让我心态平和，故而长寿。”

那么，这种说法到底有没有依据呢?早在宋代就有书画可治病、调理的传闻。相传，宋代著名词人秦观曾患肠胃病，久治不愈，好友高仲特地带来一幅珍藏的山水名画给他看。高仲说：“你经常看这幅画，病很快就会好的。”秦观半信半疑，便让家人挂于卧室，每日细细观赏。每当他看到这幅山清水秀的辋川别墅图时，就仿佛离开了病榻，进入了那迷人的画境，呼吸着清新的空气，聆听着森林中的婉转鸟鸣，顿时感到心旷神怡，好不豁达。经过十日的“画中游”，秦观食欲增加，肠胃病逐渐好了。

除了古代的传闻，现代书画大家中也有着这样的案例。著名油画家罗工柳教授60岁时患淋巴癌，被医院判为“死刑”。可是老先生求生欲望强烈，不想死在北京，于是便在千里之外的一个海岛隐居下来，每日提笔练习书法。功夫不负有心人，半年后病情大有好转，回北京一检查，癌瘤消失。就连第一届中国书法家协会主席舒同曾说过：“平时每天坚持写个把小时的字。这对身体很有好处。经常写字、畅通，精力旺盛，疾病也少。”

那么常年练习书画能延年益寿的根本原因到底是什么呢?其实，书画之所以有益于身心健康，还因为我们习书作画之时的专心致志、别无杂念。这样，就会很自然地通融全身的血气，使体内的各部分机能得到柔和而不是生硬的调整，使手臂甚至腰部的肌肉得到活动和锻炼，疾病也由此而潜移默化、不知不觉地消除了。

一些原本因为琐事抑郁的情绪，也会在常年累月的书画练习中，得到排解。就像大鹏教育中很多老年学员一样，在没有书画爱好之前经常会郁郁寡欢，但当自己投入练习后，日子就一天比一天丰富了，身体和心情也就越来越好了。所以，练习书画能长寿的秘诀就是源自于此，你明白了吧!

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