最近看到网上有“抗幽牙膏”的新闻,很多人查出幽门螺杆菌阳性,就去买这一类的牙膏,指望它可以杀死胃里的幽门螺杆菌。最后当然被证实是没有依据的。

有数据显示,59%的中国人有幽门螺杆菌的困扰,我曾经也是这8亿中国人中的一员,来分享一下我与众不同的杀幽经历吧。

去年公司体检的时候,我被查出幽门螺杆菌阳性,后来我又单独去做了个C13呼气检测,依旧是阳性。医生说,我之前肚子胀、胃胀,其实都跟这个幽门螺杆菌有关系。于是医生给我配了药,主要是抗生素类型的吧,就是俗称的三联,让我回去别忘记吃药。

▲ C13检测单

药吃到第2天的时候,我感受到了一些不舒服,除了嘴巴苦,还有一些心慌,晚上睡不好觉,严重的时候还一晚上失眠。有天晚上凌晨2点了,我依旧没睡着,就干脆坐起来百度了一下。原来抗生素类的药物会有恶心头晕、腹泻、呕吐之类的副作用现象,而且它的作用机制是不分敌我,统一消灭肠道里的细菌,不可避免会“误伤友军”。

我一开始以为副作用是暂时的,只是身体没适应。可是到了第4天,仍然没有一点点缓解的趋势,我考虑了一下,还是决定停药。在网上翻阅了一些资料,最后我做了一个决定:吃益生菌。

市面上的益生菌产品百家争鸣,实在太多了。因为我是做投资的,习惯了在接触不熟悉的事物前,先做一些背景调查。所以我就先去搜索了许多益生菌和幽门螺杆菌相关的资料,这其中包括研究报告、学术论文、行业专家的看法等。我发现有一个菌株,叫罗伊氏乳杆菌DSM17648。

▲ 我找来的一部分资料

罗伊氏乳杆菌DSM17648是一种益生菌,是德国一家公司通过发酵培养得到的,目前已经获得了中日德三国专利。罗伊氏乳杆菌DSM17648有一种能力,可以在几秒钟内识别并掩盖幽门螺旋杆菌的表面,两种菌会发生共聚集,接着,共聚集的细胞通过肠胃道被去除,从而使得胃中的幽门螺旋杆菌数量减少。形象点说,就是找出肠胃细菌中的“卧底”,并且困住他。有研究显示,罗伊氏乳杆菌DSM17648单独使用8周的有效性,与四联根除的疗法相当。目前,罗伊氏乳杆菌DSM17648已经加入了中国卫健委食品名录,可长期服用,很nice。

那么勾选了“必须含有罗伊氏乳杆菌DSM17648”这个选项之后,其实市面上的益生菌产品就剩下不多了。最后,在对比了几款益生菌产品的成分、价格之后,我选择了一款叫“元生益幽”的益生菌粉剂。

▲ 官旗截图,展示了元生益幽的几个主要成分

目前市面上幽门螺杆菌相关的产品,要么清一色是以罗伊氏乳杆菌DSM17648(有些也没有含罗伊氏乳杆菌)为主的益生菌类型,要么清一色是中药成分的类型。作为一个益生菌的补充剂,从配方上来说 ,元生益幽可以说是十分用心了。

首先,它含有罗伊氏乳杆菌DSM17648,这是肯定的。除了罗伊氏乳杆菌DSM17648,元生益幽中还有另外的10类益生菌菌株,如干酪乳杆菌Zhang、植物乳杆菌P-8、乳双歧杆菌V9等,每盒添加6000亿CFU的益生菌。

什么样的益生菌才是有效的?我整理了一些专家的说法:一是益生菌要明确到具体菌株;二是每一种菌株的数量要够;三是菌株要耐酸耐胆盐活性。在这三点上,元生益幽都做到了,完美。

再者,元生益幽还含有一种成分我比较感兴趣,就是岩藻多糖。岩藻多糖听起来很陌生,其实我们每个人都应该吃过它——它主要存在于褐藻(比如海带)表面的黏液中。1995年,一个瑞典的科学家发现,岩藻多糖能够通过物理吸附、靶向清除的方式来清除幽门螺杆菌。经过20多年的大量的学术研究发现,从体内试验、体外试验、动物试验以及临床试验,都证实了这点。在2019年,岩藻多糖作为食品,其清除幽门螺杆菌功效也获得了中国专利认证。

除此之外,元生益幽还有一类主要成分,就是甘草、姜黄这一类药食同源的配方。药食同源这个概念最近几年比较火热。作为我们中国的文化瑰宝,药食同源简单来说就是“食疗”,既能当做食品来食用,也有药物的一些效果。姜黄,就是咖喱的主料,可以用于降低炎症;甘草更是多见,能够改善胃溃疡,这两个成分主要是起到了“战后善后”的作用,因为是药食同源的成分,所以让我感觉也更加安心一点。

基本面都良好,那么再来看看技术面。

当时去元生益幽的京东店翻了下,成交量可,评论感觉也非常中肯。另外在百度搜索元生益幽的时候也发现,他们的出品方元生生物在科研上有跟院士、大学合作,并且正在筹建自己的益生菌工厂(现在应该是快建好了),值得买入。

▲ 我那时候没截图,这是最近他们京东店的评论

调查完了,也没迟疑,我马上就去京东下单了(毕竟失眠太痛苦)8周的量(元生益幽有一点不好,就是一盒里面是10天的量,如果是7天的量就好了,买8盒就刚刚好),还送了我一个药箱。有一说一,这个药箱颜值还蛮高的,用来装装家用的药物非常合适。另外送的还有运动手环和充电宝,家里太多了,被我送人了。

▲ 买元生益幽送的药箱

一盒益生菌拆开来,是一条一条的,直接撕开来就能吃。每天吃2条,黑色的晚上吃,红色的是白天吃,有颜色区分,不会搞错。这让我想起了以前有个感冒药叫日夜片,也是白天黑夜的成分有区别,更加适应人体当时的状态。红条的有点甘草的味道,黑条的味道比较淡,像干吃的奶粉。口感我就不求了,有用才是硬道理。

▲ 条状的,像咖啡,带出去上班吃比较方便

大概是吃了一盒之后吧,感觉胃好受一点了,但是也不是太明显,可能是心理作用吧。吃完三盒也就是一个月这样子的时候,可以明显感受到肠胃舒服多了,之前一吃饭就难受,感觉有气堵在里面,打不出嗝。后面也不知道从什么时候开始,就没有这种感觉了。

2个月之后,我又去做了下C13呼气检测,结果是阴,真的太开心了。

▲ 2个月后,C13检测转阴了

老话说得好,肠道好百病消,我现在算是深刻理解了这句话。自从幽门螺杆菌好了之后,感觉自己整个人焕然一新:吃完饭感觉肚子开始在消化了,不会像之前一样,老是觉得有东西堵在那里,整个人也有精神气了,心情舒服了很多。

这个过程,除了选对好的益生菌,我觉得个人的卫生也非常重要,毕竟如果不注意,幽门螺杆菌还是会再来的。要注意哪些事情?我总结几点我能做到的:

1. 要养成良好的生活卫生习惯,饭前便后认真洗手

2. 在外面吃饭的时候,尽量用公筷公勺

3. 从冰箱里拿出来的东西,一定要先放一放再吃,特别是即食的东西。

最后,祝大家都有个好身体。

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