生活方式疗法是风靡全球的一线治疗手段，它可以有效地提升癌症5年存活率，有效将糖尿病的发病率降低93%。也就是说你有健康的生活方式，你这一生几乎不用得糖尿病，而且让你的心脏病几率降低81%。如果你有良好的生活方式，你将有八成的概率不得心脏病，中风的几率下降一半。

“我相信：生活方式医学是慢性疾病必走之路”生命说首席执行官梁志说道。因为生命说用四年时间论证了这个命题！

生命说用四年时间通过生活方式已经影响了1%的中国人，帮助20多万人改良了生活方式，获得了健康，拯救了20多万个家庭。

生活方式疗法是风靡全球的一线治疗手段，它可以有效地提升癌症5年存活率，有效将糖尿病的发病率降低93%。也就是说你有健康的生活方式，你这一生几乎不用得糖尿病，而且让你的心脏病几率降低81%。如果你有良好的生活方式，你将有八成的概率不得心脏病，中风的几率下降一半。

中风是中国人死亡的第一因素，大家对中风两个字肯定不陌生，分为脑溢血、脑梗等，一个出血性，一个缺血性的，这些问题都可以通过生活方式解决的，这个世界上有没有长生不老药？有没有包治百病的药？答案是：有，那就是生活方式药。

在5月15日生命说四周年盛典上，卫生部原副部长殷大奎作为特邀嘉宾为此次活动发表了讲话，也向大家展示了他的良好的精神面貌：洪亮的嗓音和他非常清晰的思路。殊不知他已经是82岁的高龄了，因为他是一名健康教育专家，也是一名医生，他懂得如何通过生活方式来延年益寿。所以说健康的生活方式是最好的养生良药。

北京大学公共卫生学院副院长王培玉说到：“过去十余年，在严谨、科学的循证医学体系内，逐渐形成了一个新的临床学科——生活方式医学，其融合营养科学、运动生理学、心理及行为科学、社会学、睡眠科学和临床医学等，针对慢病的病因给予个体化的生活方式再造，以非药物、非手术的方式达到慢性疾病的预防、逆转和康复的目的。”

中国医学科学院阜外医院、心脏康复中心主任冯雪，是知名的健康教育专家，她指出生活方式治疗是心血管疾病的根本性治疗，而且证据充足、疗效明确、没有争议。

无论中国还是外国，都给出了最高级别的认可。有没有一种疗法可以得到这么高的认可和赞誉？没有！只有生活方式医学。

作为我国生活方式疗法的先行者，2018年生命说开始生活方式疗法的研究和推广，推出了第一个生活方式指导方案——科减，生活方式指导干预型减脂系统，取得了良好的效果，当年又推出了科学限酒的方案，也就是科酒，极大地降低了酒精对人体的伤害。2020年推出了科学戒烟系统—科烟，不借助任何产品，仅仅靠认知的改变，就可以帮助人们彻底地戒烟，最高烟龄高达46年，都能在3天之内彻底戒烟，已经2年过去没有出现复吸。

2021年相继推出了科学助眠系统—科眠，360度帮助人们改良睡眠状况，同时推出了肠道科学健康管理方案—科肠、科学通鼻系统—科鼻、科学壮阳系统—科阳、科学私密护理系统—科秘。还相继推出了高血脂人群的生活方式指导方案、高血糖人群的生活方式指导方案、高尿酸人群的生活方式指导方案，高血压人群的生活方式指导方案、皮肤管理的生活方式指导方案、抗衰老的生活方式指导方案等……

中国慢性疾病患者在爆发式增长，寻求解决方法是健康中国的主要路子，而生命说抢先一步对其落地性进行了论证，这是有解决慢性疾病的重要里程碑。

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