怡艾贝果蔬铁关注到，现在越来越多的宝爸宝妈们开始谈论宝宝补铁的这个话题，担心自家宝宝缺铁。今天怡艾贝果蔬铁就来跟大家科普一下关于宝宝缺铁、宝宝补铁的话题。缺铁，常见于3岁以内的宝宝，尤其多见于3、4个月以后，这个月龄段宝宝体内胎储铁用完，而母乳含铁又少，就极易造成宝宝缺铁。

缺铁，会导致宝宝面色变苍白，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差等，还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。

那么怎样才能知道自己的宝宝是不是缺铁了呢？

以下“五看”必须牢记于心：

1.看面：常常精神不振，面色、口唇及舌淡红色或苍白。

2.看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

3.看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

4.看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

5.看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

如果你家宝宝出现上面五种情况，宝妈们一定要注意，及时补铁很重要！

宝宝补铁四大误区：

1.宝宝白白胖胖就不会贫血？

许多人认为宝宝只要白白胖胖就一定不会缺铁，其实这种想法是错误的！一些宝宝吃米饭和高蛋白的食物多，但其中未必含铁，虽然吃成小胖墩，却不能保证铁的摄入量，而临床上，有些宝宝长得白白胖胖的也患有贫血症。

2.吃蛋黄可以补铁？

鸡蛋黄中铁的吸收率较低（约为3%），故不能作为补铁的首选辅食。不过蛋黄富含各种营养素，原料易得，对婴幼儿来说，仍不失为一种物美价廉的优质辅食。过早添加蛋黄容易引起过敏，可在8月龄试加，如过敏，可延至12月龄后试加。

3.大枣、菠菜、桂圆、木耳含铁高，作用却微乎其微！

在植物食品里，它们都算是含铁量高的食材。不过所有植物性的铁吸收起来可是很麻烦的，先要把不溶性的铁变成可溶状态，再吸收进入血液，再用它来自己合成血红素。这个过程中，还有植酸、草酸、磷酸、膳食纤维等多个妨碍因素，吸收利用效率远远不如红肉中的血红素那么高，作用微乎其微。

4.一次性大量补铁！

一次性过量补铁，不但无法预防缺铁性贫血，还有发生铁质沉着症或铁中毒的危险。只有适量多次地补充，才能预防孩子缺铁。

补铁的一些建议：

1.维生素C可以促进铁的吸收。可以在补铁的同时适当增加橙汁等维生素C含量高的食物摄入。

2.钙会妨碍铁的吸收。补铁的同时不要与牛奶等含钙高的食物同服。

3.补铁时要注意含量，并且选择吸收率高的铁。

怡艾贝果蔬强化铁凝胶糖果——特采用EDTA铁！

1.EDTA铁有长达20年补铁批文，是稳定的螯合铁，胃肠刺激小。

2.不受植酸等铁吸收抑制剂的影响，吸收率高，研究表明其铁的吸收率为硫酸亚铁的2～3倍。

3.具有合适的稳定性和溶出性能，而且在释放出Fe3+后，不会对身体产生副作用和毒性，在吸收过程中EDTA还可与有害元素结合迅速排泄而起到解毒剂的作用。

4.促进膳食中其他铁源或内源性铁源的吸收，同时还可促进锌的吸收，且不影响钙的吸收。

怡艾贝果蔬强化铁凝胶糖果，精心研究，科学配比，选用优质原材料，先进工艺，真正做到安全有效。服用时，将凝胶糖果的外壳剪一个小口，将芯内的液体滴入宝宝的米糊、粥等辅食中或者水中，也可直接涂抹在宝宝的嘴唇上。果蔬科学配方，纯净口感好，宝宝补铁更安全！

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005