时光飞逝，在V领地青年社区的隔离的日子结束了。之前收到这个消息时，我并不兴奋。然而，我仍然怀念在家里被隔离的时光。毕竟，我将来不会有这么长的假期。

很多人一听到家里的隔离就开始头疼，或者大喊自己受不了不能出门。我还在网上看到有人说远程办公不如在公司工作效率高...其实对于像我这样的社会恐惧患者来说，远程办公不出门其实是非常好的，不用担心同事打扰你的工作，也不用担心每天点外卖。不管怎样，你现在有更多的时间在家吃饭，你也可以做一些自己的事情。我觉得工作比平时更快乐，所以我想和大家分享一些在家隔离的时候保持心态的好方法。

保持适当的锻炼。

平时工作很忙，大部分时间都是坐一上午，但是平时出门上班，即使坐地铁，也要走一天至少走五六千步，但是住在家里之后，最多从客厅走到厨房，一天下来用的量远远不够，所以在家做一些适当的运动，不仅保证了身体的正常运转，还有利于心理健康。

如果你平时运动量少，你可以选择一些适合你的项目，比如瑜伽、有氧运动和HIIT。现在各大平台上都有很多视频。你也可以通过清洁和其他家务来多动动，长时间坐着对你的健康真的不好。

其实家里的时间安排得很好，因为V领地的工作人员会提前在微信群里通知你定期做核酸的时间和发材料的时间，这样你就可以根据它来安排你的其他事情。而且我觉得这种发微信的沟通方式真的赢得了我的心，最烦的有些人有事没事的时候就打电话联系，还有发59s的声音真的耽误了人的心情。

在隔离期间，每天点菜不仅测试网络速度、手速度，还测试心理质量。事实上，团体购买只是一个渠道，大多数时候仍然依赖于社区给我们的材料，毕竟，你不能每次抓住你只是缺少的菜，我只能抓住白萝卜几天真的是自闭症，所以社区材料是解决日常需求的基础。

所以在隔离期间我并没有感到害怕无助，相反V领地给了我许多安心。

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