一年一度的双11即将到来，对于网购越来越方便的时代来说，各路app推出的各种促销模式已经让剁手党们蠢蠢欲动了吧，各路千手观音们马上就能欢聚一堂了。除了购物车要加满，最主要的还是要吃好饭，养足精神，准备好力气计算各种优惠力度、抢拼各种优惠活动。

大家都知道民以食为天，在中国几千年的历史发展中都离不开饮食演变，在饮食追求美味营养健康的今天，吃什么，怎么吃，是很多人每天都要思考的问题。不吃好，营养跟不上，吃得好，又怕长得圆滚滚。

2022年，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南（2022）》，指南中遴选八条基本准则，作为2岁以上健康人群合理膳食的必须遵循原则，强调了膳食模式、饮食卫生、三餐规律、饮水和食品选购、烹饪的实践能力，让大家吃得更科学，可以保持营养良好、预防慢性病，让健康状态更持久。

随着人们的生活方式越来越倾向于便捷式，很难精细化每一餐、每一食，那我们就化繁为简，掌握一个膳食原则——“彩虹营养原则”。就是日常饮食需要摄入色彩丰富、多样均衡的食物，这样才能补充身体无法合成或合成不足但必不可少的、如彩虹颜色般多种多样的营养素（如多种维生素和矿物质）。

食物多样化、种类平衡化、人群适配化，是“彩虹营养原则”的三大要则。“彩虹营养原则”响应了《中国居民膳食指南》中所提倡的“种类多样、色彩丰富、配比均衡”理念，并衍生而来。简单来说，就是一日三餐的食材要多样化，均衡适量摄入人体必需的五大类基本食物——谷薯类、蔬菜水果类、禽畜鱼蛋奶类、大豆坚果类、油脂类，并根据不同人群，补充不同的营养素，吃得更健康。

没精力研究饮食搭配？没时间烹饪营养餐？那如何轻松愉快做到均衡饮食与营养美味同享呢？这里大家可以根据自己的需求选择一款有品质保障、能替代膳食的真代餐。华森伴尔美®全营养真代餐，以高蛋白含量和黄金配比的动植物蛋白为特点，优选高品质新西兰分离乳清蛋白与高吸收率的活性大豆肽，可实现必须氨基酸的全面互补平衡；不仅高钙高维C、低钠足钾，还富含17种维生素与矿物质，可多维度补充易缺乏的营养物质；营养全面，富含人体所需七大营养素，每日用两袋伴尔美®代替午餐或晚餐，可实现营养均衡，健康常伴。

今年“双十一”，你准备好买买买了吗？可以安排上这款健康好物伴尔美®全营养真代餐，在天猫、淘宝、抖音、拼多多、微信小店等电商平台搜索华森伴尔美，囤它就是囤健康。值得一提的是，重庆华森制药是一家集药品研发、生产和销售为一体的国家重点高新技术企业、深交所A股上市公司（股票代码002907），以药品标准从严管理大健康产品质量，保证产品质量稳定可控，让消费者更放心、安心。

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责任编辑：kj005