近几年来,人们对心理健康的关注度显著提高,对情绪释放的需求日益提升,情感压抑问题,正困扰着越来越多的人。

青藤之恋《2022社交情绪调研》显示,当情绪长期低落时,近半数的人会选择独自一人默默忍受,将坏情绪压抑在内心。而这种情感压抑,往往会致使人们陷入抑郁状态。无处排解的坏情绪,正成为横亘心中的刺。青藤之恋由此发起了“坏情绪回收站”的话题讨论,希望给孤独者以安慰,给失落者以勇气。

96年出生的小成从事财务工作,因为被父母催婚,刚和父母大吵了一架。她十分崩溃,打开青藤之恋App,在话题“坏情绪回收站”下发布了一条帖子:“父母的教育总是让我觉得自己糟糕得一塌糊涂,配不上任何人。面对突然的催婚身心俱疲,崩溃的是我居然没有选择权?我26岁还可以叛逆吗?”

“或许每个普通的父母都是这样的,比如我妈天天拿我跟我发小比:‘人家马上做音乐教授,而我只能做个工程师。’尽管方式有误,但也是实打实的爱。后面我发现,其实别人说的不过是参考,当作关心听了就好,不需要站在对立面。电影《洛奇》里歪嘴战神有这么一句话:只有当你开始相信自己时,你才拥有真正的人生。你觉得呢?”在建筑行业工作的小唐在评论区这样回复。

小成慢慢看完了回复,即使并没有得到任何肯定答案,但她觉得,负面情绪真的被如愿“回收”了。

坏情绪的情感压抑正在消磨人对于美好和幸福的感知力。未表达的情绪被一再积压,会影响内心对于自我价值的肯定,无法正确及时地将情绪外化甚至会引起各种生理或心理问题。人们必须重视坏情绪的存在,注重自我心理的调节,在产生坏情绪时寻找愿意倾听和理解自己的人是极为有效的情绪释放途径。

专家认为,在个人的积极调节之外,社会也应该给他们一些呵护,例如搭建及时情感表达的平台、组织公益性的社交活动等。

截至目前,已有超4万用户参与“坏情绪回收站”的话题讨论。青藤之恋关爱年轻人心理健康,关注那些被忽视的情感困境。青藤之恋将持续探索更多温暖的社交场景,携手社会,为年轻人的“美丽心灵”构筑更坚实的防护屏障。

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