前段时间，在社区图书馆看新闻的时候，看到新闻上说”2021年，我国65岁以上老年人口突破2亿人，占全国人口的14.2%。与此同时，老龄化提速叠加少子化效应，劳动年龄人口进一步减少，老年抚养比快速提升，经济运行成本不断提高。“我不禁感叹道：现在老人是越来越多，年轻人越来越不想结婚，不考虑生孩子。青壮年的经济压力确实是愈发厉害了，再想想自己的现状，我不免为自己一年前的选择感到庆幸。

一年前我通过老同事的介绍，选择了入住北京怀柔的悦之府国际退休村，到现在我在悦之府已经生活了一年有余，今天突然想要把自己的生活体验，用文字记录下来。

健康饮食，温馨居家，宜居的老年社区

在退休前，我自己本身就是厨师，所以我在生活中可能对于饮食会有比较高的要求。就算是我自己一个人在家，我也会很精心的去安排自己的一日三餐。在打算去住养老院的时候，我就把饮食摆在考量的第一位。

来到悦之府之后，我发现悦之府对于饮食的安排，着实是远远超过了我的预估。在悦之府饮食有两个方面的安排，一个是每个住宿的房间会有单独的厨房，老人可以选择自己做饭。另外就是社区会有公共餐厅，每天提供一日三餐，食材都有专门的供应渠道，每天的菜单都是在考虑老人身体健康状况的基础上，由专业厨师和营养师为长者定制。

关于住宿，悦之府这边的户型有一居室、开间，两居室三类户型等5个不同户型，面积从59到 210平米，还十多种不同的装修风格，可以根据自己喜好定制房间。不光如此，在悦之府每一位老人的的房间专属于他，不会发生离开一段时间房屋易主的问题。房间都是精装修，而且屋内的一应陈设都进行适老化改造，像是地面的防滑处理，卫生间马桶的侧边支撑扶手，浴室的智能水温调节等等，这些适老化的改造，让我住的更加舒适，更加安全。

互动交往，活力创造，创造性的晚年生活

现在仔细想想，我发现在悦之府生活的这一年多的时间，除了睡觉的时间剩下的时间有将近一半的时间是在参加活动或者上课上花费的。来到悦之府以后，我担心平常自己会无聊，所以还把自己在家时候喜欢的书，杂志都打包带了过来，结果住下来以后，我才发现在悦之府很忙的！瑜伽课，甜品课，手工课，音乐课……隔三岔五遇到节假日，像是什么中秋团圆宴，国庆红歌会，妇女节庆典活动等等，各种充满趣味又新颖的活动层出不穷。丰富的课程和活动，让我感觉我回到了年少上学的时候，努力汲取着新的知识，学习新的技能，认识新的朋友。

要说在悦之府的一年里，其中最让我开心的是悦之府给我们这些老人提供了许多“老有所为”的平台。像是前段时间的“细聊漫谈分享会”，“书画展”“聆听退休长者的峥嵘岁月”等活动，都为我们这些老人提供了一个分享自己长年积累的知识、经验和技能的平台，通过这些分享和互动，我们获得了满足感和成就感，体会到了真正的“老有所为”。

一年的时间，让我体会到了难得的退休生活，也让我成长为新时代的“新老人”。每天带着新鲜感和归属感从“家”醒来，带着带着成就感和满足感入睡。园林小筑，宜居雅间，交互生活，浓厚的生活和学习氛围，健康的饮食，感谢悦之府国际退休村的社区文化，让我的晚年生活实现了品质享受。

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