当辞旧迎新的气氛逐渐热烈,年前的每一个节日都承载了比以往更多的希冀与祝福。小年作为忙年的开始,寄寓着我们对过年的期待与迎祥纳福的希冀,在几千年历史的祭灶传统里,变化的是我们对待习俗的方式,不变的是我们对“衣食有余”愿景的追求。
太子乐在小年即将来临之际,为大家送上一份「除尘布新健康指南」,愿宝妈宝爸们都能用更好的状态和全家人一起,健健康康地为迎接新春做好充分准备~
【要想扫尘扫得好,消毒杀菌不可少】
“腊月二十四,掸尘扫房子”, 在传统习俗里,清洁室内的尘土既能驱除病菌,也寄托着祈祷新春的安康、除旧迎新的美好意愿。在卫生意识又上一层楼的当下,一家人齐心协力来个大扫除,配合细节处的消杀,更能将病毒赶出房门,留下干净、整洁、充满朝气的环境,让大人小孩安心自由地四处闲游。
·窗明几净,心情明亮
在日常的清扫里,窗户并非必选项,尤其是住在高层的宝妈宝爸们,外部窗户的清洁总是困难。在这次除旧迎新的全家总动员里,遵循安全至上的原则,大人们与其冒险站高擦拭,不妨用磁吸抹布等工具对外玻璃进行一次彻底清洁,透过更明亮的窗口去欣赏来年的美景。
·清洁厨房,迎财迎健康
中国传统文化里,厨房是灶神的栖身之所,所以在小年这天需要保持厨房各处的清洁,让福气在每处都能停留。对有宝宝的家庭来说,日常饮食用品的清洁消杀本就是一件不可忽略的要事,宝妈宝爸们可以趁机将长期堆积的油烟清除,用热水浸泡顽渍,再配合洗洁精强力去污;一日三餐所要用到的碗筷在每次使用后清洗干净,宝宝专用餐具则可以放进消毒柜中进行消杀;对于碗柜或其它大型家具底部的空间,可以拿一根绑有清洁布的长棍,喷洒酒精后伸入缝隙打扫,把“穷运”“晦气”统统赶跑。
【买的是年货,囤的是健康】
“民以食为天”,囤货的浪潮从小年就初见端倪——好吃的好用的囤起来,图个年年有余的好寓意。但对于食物类年货的选择,也同样记得要“推陈出新”。
·精米口感固然好,膳食纤维不可少
在日常采购中,我们总会选择口感更好、更方便消化的精白米,而忽视营养成分更高的糙米。在“中国居民平衡膳食餐盘”的推荐比例中,谷类食物中丰富的碳水化合物固然重要,但其中所包含的B族维生素、矿物质、膳食纤维也不可小觑,而这些物质,往往容易在精白米的加工过程中被丢失。
因此在早餐阶段,我们可以更多选择全谷物系列的面包、燕麦片、杂粮粥等主食,既能保持吃精白米的习惯,也能将更多营养补充回来,降低心血管与肠道系统中与膳食相关的慢性病的风险。
·要多吃肉蛋奶,更要补充优质蛋白
当肉蛋奶成为热门膳食组合,长期补充蛋白质也成为大家新渐养成的习惯。对于尚不能进食太多固态食物的宝宝而言,则更需要关注辅食奶粉中是否含有优质蛋白质。在“崇尚蛋白质”的风尚兴起之前,太子乐早已为中国宝宝备好各式含有优质蛋白的健康口粮——无论是含有乳铁蛋白的太子乐北纬至臻,还是含有活性成分α-乳清蛋白的太子乐挚悦,都能让宝宝日常摄入的营养更好吸收,从而提升自护力,更安心、茁壮地成长。
【太子乐祝愿阖家健康,岁岁好团圆】
春节假期已不知不觉悄然进入开端,打工人们早早买好踏上归途的票券,大人小孩所期盼的大年夜也步入了倒数的日子。太子乐也祝愿大家能在岁末的日子完美收官,与忙碌与充满突发事件的2022好好告别,与等待着自己的家人们早日团圆。
旅程依然在继续,而健康成为了我们共同的心愿,太子乐在新年之际,即将以扎扎实实的新品上市来回馈每一位宝妈宝爸,帮助中国宝宝们全面提升面对未知的自护力。愿每一个大人都能在新的一年幸福安康,愿每一个孩子都能不受外界干扰健康平安地成长,也愿在面对新的一年时,我们的内心永远能保持着一份美好的期待。
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