春节假期之后，很多打工人发现自己一直无法进入工作状态，精神倦怠、烦闷焦虑、食欲不振、睡眠障碍……这些“节后综合征”有没有你的同款？吾等打工人又该如何缓解和应对“节后综合征”？一直专注于“与世界分享乳制品菁华”的恒天然提供了一份“疗愈指南”，通过安佳健康乳制品“补给站”，帮助打工人调整节奏，唤醒活力，回归工作好状态。

疗愈指南一：补充营养，唤醒活力

“节后综合征”通常是由节假日期间不规律的生活方式导致的，比如过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等。想要迅速从假期模式抽离，回到朝九晚五的上班状态，不妨多吃新鲜的水果蔬菜，同时搭配一些安佳牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，均衡营养，给健康减负。

恒天然旗下品牌安佳始终秉持“真草饲”标准，采用良好的牧场管理方法，守护新西兰恒天然牧场，用较真态度与纯净初心，守护您的高品质生活。譬如，安佳全脂牛奶满足打工人对生活的热爱，助力营养每一天，成为生活中元气满满的早餐新选择。

疗愈指南二：安抚肠道，调整节奏

春节团圆，家人围坐一桌，丰富的菜肴、醉人的美酒自然都少不了。而经历重油重盐、高热高能食物的连续轰炸，人体的肠胃负担较重，油腻、肥胖以及消化不畅等问题接连而来。想要破解“节后综合征”，除了均衡营养，还要安抚肠道。

安佳益生菌新品采用了恒天然原研的明星菌株——150亿CFU明星益生菌HN001TM及HN019TM，可以安抚“肠”见小脾气。活力“肠”在，用满分状态把控工作节奏，快速跟节后综合征说拜拜。

疗愈指南三：用美食来治愈身心

节后上班，很多人感觉倦怠乏力、提不起精神，甚至出现“职业倦怠”，这些不良反应绝大多数都是心理问题在作祟。打工人们要多休息、调整好心态，避免胡思乱想，同时可以听听音乐、看看书籍影剧，或是在美食中治愈身心，恢复状态。

新西兰原装进口的安佳马苏里拉芝士，芝香浓郁，瀑布拉丝，口感也是柔中带韧，将其灵活地应用在日常饮食中，瞬间拥有满满治愈系能量，安抚你的“emo”时刻，让你尽快回归工作好状态。

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