2022年国家卫健委调查数据显示，我国儿童青少年总体近视率达53.6%，其中6岁儿童近视率14.5%，小学生近视率36%。孩子小小年纪就近视，成为越来越多家长的心病。

也因此，在6·6全国爱眼日，儿童青少年依然是重点关护人群。有远见不近视，家长作为儿童近视防控的“守门人”，尤其要树立长远护眼意识，着重关注儿童时期两大“视力财富”——远视储备和护眼营养，帮助孩子科学护眼。

珍惜远视储备，避免提前“透支”

让孩子多在户外玩耍是护眼常识，但背后的深意家长们却未必了解。

户外活动可以刺激人体释放大量多巴胺。作为视网膜重要的神经递质之一，多巴胺有抑制眼轴增长的重要作用，同时可以延缓远视储备的消耗。而眼轴和远视储备就是监控近视的重要指标。

尤其是学龄前儿童，因为视力发育不成熟期眼轴短，处于生理性远视，属于自带“远视储备”。4-5岁的儿童远视储备平均在200度左右，随着视力发育，以及不良用眼习惯的影响，眼轴会慢慢增长，远视度数则相应下降，当远视储备透支时，近视就会找上门。

科学研究表明，眼轴每增加1mm，近视增加约300度。所以，远视储备实际是近视的“缓冲地带”，也是孩子的“视力财富”。而家长要做的，就是保护孩子的远视储备不被透支。

那么，如何确定远视储备是否存在过度消耗？

科学的方法是建立屈光发育档案。2022年，中华预防医学会公共卫生眼科分会在进行数据整合筛选后，明确了各年龄段儿童远视储备的参考区间。当孩子的远视屈光度数比参考区间低，近视发病率就会变高。

图源：中华眼科杂志2022年2月第58卷第2期

因此，家长必须重视孩子学龄前的远视储备保护，科学防控近视。此外，需要注意的是，作为另一种“视力财富”——护眼营养，也是家长们忽略的重灾区。

护眼有方，四大营养“伊”起出击

卫健委等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》就强调，家长需要保障孩子的营养。因为维生素AD、钙、DHA等护眼营养不仅可以减缓远视储备消耗，预防近视，还对儿童大脑、骨骼等发育产生积极作用。

北京新世纪妇儿医院眼科副主任医师张志华在《请回答育儿专家》节目中揭示：“维生素AD、钙等营养元素的缺乏，也是导致孩子近视的‘元凶’。”

其中，维生素A与儿童视力的关系更是千丝万缕。张志华医师补充道，“维生素A是视网膜感光物质的合成材料，可维持正常的视觉功能，对明视觉、暗视觉、色觉功能都产生影响。此外，维生素A还能维持泪腺管上皮细胞功能完整，使泪液正常分泌。其代谢产物视黄酸则主要调节角膜和结膜上皮表面，使泪液中的‘粘蛋白’正常分泌，让眼球更加舒适，减缓疲劳，并同时提高角膜的屈光功能，达到预防近视的效果。”

处于身体发育关键期的儿童对维生素A的需求量更大，但日常饮食可提供的维生素A有限，且早期缺乏的症状相对隐匿，很容易被家长忽视，维生素A长期摄入不足势必会影响孩子的眼健康，医学研究发现，维生素A缺乏是与不良用眼习惯并重的学龄前儿童视力异常的独立危险因素。

钙是巩膜（白眼仁）的重要构成和神经肌肉兴奋的主要调节剂，缺钙会造成巩膜弹性降低，眼外肌长期高度紧张，拉长眼轴导致近视。维生素D则能促进钙吸收，降低缺钙风险。

此外，作为视网膜中含量最高的不饱和脂肪酸，DHA对视觉敏锐性和视力的提升作用也不容忽视。

如今，这些护眼营养素被研发成各种产品，成为护航孩子眼健康的助力。目前，伊可新维生素AD滴剂作为维生素AD龙头，以更佳的补充效果赢得千万宝妈们的青睐，成为孩子从出生就开始补充的重要营养。

作为专业的儿童营养健康品牌，伊可新还推出了“钙+维生素D”组合的钙维生素D软胶囊、钙维生素D咀嚼片，以及复合DHA藻油等多款产品，用更全面的守护，帮助宝宝们预防恶“视”力。

当前，儿童青少年近视防控已上升为国家战略，家长把好儿童眼健康的“家庭关”，和政府、学校、医疗卫生机构等力量一起行动起来，才能让孩子的未来更明亮。

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