随着国民人口老龄化态势,据不完全统计,2021年我国更年期女性(40-64岁)已超2亿人,其中超96.6%的女性存在不同程度的更年期症状,影响着身心健康,生活质量下降。而据世卫组织预测,到2030年这一数字将增至2.8亿,全世界将有超12亿以上更年期妇女。

更年期问题已然成为一个世界性问题,更是把10月18日设立为“世界更年期关怀日”。有人说,更年期就是女性最重要的一道坎,安安稳稳的迈过去,新的生命周期会很平衡,但如果没有任何干预、非常煎熬的度过,那不只是更年期阶段,甚至往后余生的每一天都将在痛苦折磨中度过了。

到底什么是更年期?

更年期是自然绝经前后的生理阶段,属于生殖期到老年期的过渡阶段,一般在女性45-55岁期间发生,更年期其实是衰老过程中的正常环节。1994年WHO提出:更年期分为绝经过渡期、围绝经期、绝经和绝经后期四个阶段。那更年期是病吗?其实不是病,但却是各种老年慢性代谢性疾病非常重要的诱因。

对于女性朋友来说,月经的悄然离去减少了每月那几天的烦恼,却也带来了一系列的问题。处于绝经期的女性会因内分泌激素紊乱、雌性激素分泌量减少等原因出现不同程度的免疫力下降,增加患妇科炎症和潜在性病理性疾病的风险。

更年期对女性身体有什么影响?

处于更年期间妇女出现的一些列症状叫绝经相关症状或更年期综合征。更年期典型症状包括:月经紊乱、心悸潮热、睡眠障碍、情绪波动、眩晕耳鸣、焦虑抑郁、记忆力下降等等。

月经紊乱:月经异常时更年期妇女常见的临床症状之一,可表现为经期持续时间长、周期不规律、经量时多时少,患者由于孕激素下降引发子宫内膜病变,需予以密切关注。

血管舒缩症状:主要表现为潮热出汗,是雌激素水平波动或降低的特征性症状,63%的51~60岁更年期女性有此症状,通常在胸部、颈部和面部感觉到热意,上述部位的皮肤可能发红并伴有汗意,出汗后又有畏寒感,整个过程可持续几秒到1小时不等。此类表现多在绝经早期较严重,随着绝经的进展而日渐消退,82%的更年期妇女持续1年有此症状。

泌尿生殖器萎缩症状:绝经后生殖器官出现萎缩性变化,如阴道黏膜变薄、阴道狭窄、膀胱容量减少等,由此可导致以下临床表现:

阴道分泌物异常、外阴痒、灼痛

阴道干涩及性生活困难,如性交痛、性交后出血等

尿频、尿急、尿痛、尿失禁等

而伴随更年期出现的以下这些症状与雌激素水平下降有关:

自主神经失调症状:主要表现为睡眠障碍、心悸、头痛、易疲劳等,部分更年期妇女可有记忆力衰退、注意力下降等表现。26%的更年期妇女有心悸,而失眠的比例则高达67%。

精神神经症状:更年期妇女可见明显的情绪变化,有焦虑、悲伤、易怒、抑郁等表现。14.51%的更年期女性经临床量表测试后明确为焦虑,远超同期的男性比例。有研究指出,不理想的健康状态、低收入、生活中遇到重大事件为导致焦虑的主要因素。

盆底功能障碍:雌激素水平的下降使盆腔支撑的结构退化或出现缺陷,盆底的支持组织松弛导致盆腔器官脱垂、压力性尿失禁等,更年期妇女可有下腹坠胀感、腰部酸胀不适感、咳嗽或打喷嚏时漏尿等症状。

不但如此,更年期最严重的会导致女性朋友出现多种代谢问题:一是电解质代谢紊乱,易引起钙丢失,导致骨质疏松;二是脂代谢异常,特别是容易引起低密度脂蛋白胆固醇的升高,产生动脉粥样硬化,造成心脑血管疾病;三是糖代谢异常,易造成胰岛素抵抗引发糖尿病;四是蛋白质代谢异常,会出现脂肪堆积和肌肉减少;特别要注意,腹部和内脏脂肪的堆积,是导致心血管疾病的独立危险因素。由此可见,更年期对女性身体的影响不容忽视。

更年期症状不可治愈,绝经也不可逆转,如果症状不能通过调节生活方式而缓解,那就要及早进行医疗干预。我们对更年期进行医疗干预,不是要变更这个过程,而是要在尊重自然规律的基础上,最大限度地提升女性的健康潜力和生活质量。建议女性朋友在更年期阶段更要关注自己的健康,更年期过好,未来才会更好。

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