我们常说的“泪点低”，看到感人的电影桥段或是大笑时，眼泪会情不自禁地流下来，人在情感波动、眼睛受到刺激等情况下都会流泪。北京爱尔英智眼科医院整形泪道科金晶医生介绍，从医学的角度出发，流眼泪分成两种不同情况，一种情况是“流泪”，另一种情况被称为“溢泪”。

什么是流泪？

流泪，主要是由于眼部受到外界刺激或情绪激动时眼泪分泌增多，大量泪液来不及排入鼻腔就夺眶而出，比如伤心大哭时“一把鼻涕一把泪“就是这个道理，大多数情况下，这是一种正常的生理反应。

什么是溢泪？

我们的眼角膜都是需要源源不断的泪液来滋润的，这些泪液最后部分被蒸发到空气中，部分通过眼鼻之间的通道流进鼻腔被鼻粘膜吸收，这个泪液流经的通道我们称之为泪道，正常情况下这是一个动态平衡状态。

溢泪，主要是因为泪道出现了阻塞或者狭窄导致“排水”受阻，所以如果出现溢泪，多半是与泪道疾病相关，需要就医做相关检查明确病因，必要时予相应治疗。

为什么老年人更容易迎风流泪？

老年人泪道机能退化，泪道更容易发生堵塞或部分堵塞，加上老年人的眼表泪膜不稳定，干眼症发生率高，眼表更容易受到外界刺激，导致刺激性的泪液分泌增加。

迎风流泪尤其是以老年女性更为常见，这是由于男性与女性的泪道解剖特点上的区别，即男性的泪道短而宽，女性的泪道长而窄。绝经后女性雌激素水平明显下降后泪道可能比年轻时更为狭窄。结合以上两点，即泪道功能的退化及眼表的改变，老年人发生迎风流泪的几率明显增加。

如何减少迎风流泪的发生？

日常防护：出门时戴眼镜或防风镜，能阻挡风对眼睛的直接刺激，减少泪液分泌，减轻流泪症状。另外，注意眼部保暖：冬季外出可戴帽子、围巾等，避免眼部受寒冷刺激，防止泪道因寒冷收缩导致流泪。

眼部护理：保持眼部清洁：用干净的温水或生理盐水清洗眼周围皮肤，去除眼部分泌物和杂质，减少对眼睛的刺激。使用眼药水：在医生指导下使用眼药水，如人工泪液等，能缓解眼睛干涩，减轻迎风流泪症状。

饮食调理：多吃富含维生素的食物：多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含维生素A、C、E的食物，有助于维持眼睛健康。增加蛋白质摄入：适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，为眼睛提供营养。

生活习惯：避免过度用眼：减少长时间使用电子设备，注意用眼卫生，定时休息眼睛，可减轻眼睛疲劳，缓解迎风流泪症状。适当运动：进行散步、慢跑等运动，增强身体免疫力，促进眼部血液循环，改善眼部功能。

金晶医生提醒广大网友，如果迎风流泪症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005