俗话说,美不美看大腿,但「腿粗」是很多女生的硬伤,哪怕上半身再怎么瘦,腿一旦粗了,也会给人一种彪形大汉的感觉。和漫画腿相比,粗腿穿衣真的更容易灾难。

那么除了使用科技手段之外还有没有什么好办法可以轻松瘦腿呢?今天小编就给大家带来了五个躺着就能瘦成漫画腿的小技巧。

第一个就是躺下蹲,这个动作需要保持仰面躺下的姿势,将双腿抬起与地面保持九十度垂直,然后脚踝交叉,膝盖弯曲,保持腹部核心收紧,利用臀部和大腿带动小腿做屈膝运动,每组做十次,重复三组。

然后就是芭蕾腿运动,侧面躺下,靠上的腿先抬起屈膝,然后向上打开与另外一条腿垂直,再放下,这个动作每条腿做十次,重复两组。

再就是贝壳式运动,还是保持侧躺,双腿屈膝并拢,然后一腿贴近地面,一腿抬起,脚心并拢,保持像贝壳一样的姿势,每组每侧做十次,重复三组。

还有剪刀腿动作,保持仰躺的姿势,双腿抬起做打开、交叉的动作,每组二十次,重复两组。

当然,除了每天的动作联系外,也可以搭配咱们的哈米赫猴头菇纤腿素一起服用,三分练七分吃,所以内服的产品也是必不可少的,哈米赫猴头菇纤腿素以其独特的配方和显著的功效而备受瞩目。

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