药物可以仿制濒死体验

    很多没有死亡危险的人也有过类似濒死的体验，例如：战机飞行员迅速加速飞行导致大脑局部缺氧，大脑神经化学失衡后产生神经症，吸食大麻或迷幻药后产生幻觉，治疗癫痫时用电刺激大脑颞叶，体内二氧化碳水平过高……这些体验包括灵魂出窍、看到光亮和闪过旧日回忆。

    麻醉剂令病人产生灵肉分离、灵魂出窍的感觉，以便于开展手术。德国医生卡尔·詹森用麻醉剂氯胺酮（即“K粉”）成功诱导出大多数濒死体验，包括穿越隧道到达光亮、感到自己已经死了、与神灵对话、灵魂出窍、奇异的声音等。

    但是，诱导出来的体验是随机而零碎的，当事人没有濒死体验那种全景式的回顾，也没感觉自己洞察人生，没有失去对死亡的恐惧感。

    重度昏迷也可感知外界信息

    有些人被认为已经死亡，但其实只是失去了知觉，恢复过来以后记得自己从上而下看见自己的身体正在被医护人员抢救，甚至听到他们的讲话。这时医疗监护仪器都已经测不到大脑的活动，似乎灵魂或者精神离开了肉身，在半空看着发生的一切。这些人往往被这些体验所改变，变得相信死后有灵。但是，毕竟这些人还没有死。尽管他们看上去好像死了，甚至监护仪器也没有显示生命迹象，他们仍然可以通过各种复杂的神经机制听到和看到东西。

    有证据显示，脑死亡的患者实际上也可能存在有意识的思维。2006年，英国和比利时的科学家用功能性核磁共振对一名女植物人进行检测，发现对她讲话以及让她想事情的时候，例如打网球，她的大脑部分区域便会活跃起来。当让她想象自己在打网球，或者在家周围转悠，其大脑皮层活跃的区域与常人无异。她的脑电图也还不是完全一条直线，说明还有脑活动的信号。有些监护仪器测不到可能是灵敏度的问题，换了更灵敏的仪器可能就测到了。

    患者在生命垂危之际大脑下意识记录到信息，醒来之后又听到别人说自己“死”了期间的事情，然后将这些东西编成所谓濒死体验。

    科学实验检测不出“灵魂出窍”

    一些心灵学家把濒死体验作为死后世界的证据，相信灵魂离开肉体之后，去了另一个世界，然后回归肉体。特别是灵魂出窍的体验，经常被用来证实人有灵魂。有些人称濒死反应是鬼魂制造的，或者是患者和医护人员发生了心灵感应。

    然而，很多人面临死亡的时候没有这些体验，又如何解释？他们死后就不存在了，或者是去了别的地方？美国哲学家罗伯特·托德·卡罗尔教授称，这样的推理相当于说做梦梦见自己离开了床，就是灵魂或者精神在睡觉的时候离开了肉体。

    濒死体验对患者来说是真切的体验，也可能对患者产生了深刻的改变。例如荷兰的研究发现濒死体验令人变得更有同情心，对别人更包容，懂得欣赏生活中的平凡，对死亡的恐惧减少，而没有濒死体验的人则没有出现这些变化。但这不能证明精神和肉体能够分离，更不用说死后有灵了。

    美国北得克萨斯大学教授扬·霍尔敦设计了一个实验，把一台笔记本电脑展开后屏幕朝上挂在手术室的天花板上，并设计程序让笔记本显示各种动画。在下面接受手术的患者如果声称灵魂出窍，浮在上空，那么应该能看到笔记本显示的动画内容。但这一类在手术台上方放东西的实验观察了很多年，都没有什么奇特的发现。

    说灵魂能够出窍，还言之尚早。

    如何向亲密伴侣抱怨？

    很多人不敢向恋人或配偶抱怨心中不满，生怕吵起架来。但是，亲密关系中的不满如果不断堆积，时间长了会令人沮丧，甚至产生怨恨，成了亲密关系的毒药。到时不得不说出抱怨，你很可能在语言和声调上都太过严厉，令伴侣无法接受，还会变得火冒三丈。

    如何对伴侣说出心中的不满？美国心理学家盖伊·温彻博士建议，抱怨时要先说好话，再说出抱怨的信息，然后还要说一些好话，形成一个“抱怨三文治”。抱怨时要始终注意3点：

    1.语调尽量平和，以免让怒气和生硬的语调妨碍对方接收你的抱怨信息。

    2.每次只讨论一件事情，因此你应该选择先抱怨哪一件事。

    3.让你的抱怨尽量有针对性，不要泛化为对伴侣人品的批评。例如，说一句“你忘记倒垃圾了”就足以表达清楚你的意思。但很多人会忍不住说：“我告诉你多少次要倒垃圾？为什么每次都要我来收拾？”这样只会让对方难以接受。（编译伍君仪）