图为河南省焦作市温县一中学生在操场做“减压”活动。 新华社 徐宏星 摄

据媒体报道，浙江宁波一位母亲发布视频称，今年秋季学期开学以来，9岁的女儿一做数学题，眼睛就过敏，疼、痒，四周起小疙瘩，有时甚至会肿得睁不开眼。专家认为，小女孩的表现不是典型意义上的过敏，更可能是因为对数学的恐惧心理引发的躯体反应。心理问题导致躯体化病症是学生中常见的现象。

心理问题为什么会引发身体反应

生活中，在没有器质性疾病时，应激、焦虑等心理状况都有可能会引发不同程度的躯体症状，比如临近考试会发烧、拉肚子；因为讨厌某门功课浑身难受，上台发言窒息恶心；早起困难，头痛欲裂等等。但是去医院检查，又没有什么指标不正常。于是有些家长就认为孩子在装病。还真的不是装病，只不过病在表面，根在心里。所以有经验的大夫会建议家长带孩子再去看看心理科。

心理学家认为，心理问题躯体化症状是来自心灵深处的呐喊，是那些无能为力苦苦挣扎的孩子，在向成人发出求救的信号。

为什么心理问题会躯体化

一个常见的原因是因孩子的需求不允许表达，不愉快的情绪得不到宣泄，不能承受的事情无法拒绝，只能通过身体出问题来表达。比如说某一门课学起来很吃力，但是又得不到帮助；还有些孩子不愿意上学，可能是遇到了难以处理的人际关系，遭遇了校园霸凌或者是冷暴力。如果表达自己的挫败感，家长会说，就这么点功课，怎么就学不好呢？别人都行你怎么就不行？你怎么能这么脆弱呢？一定要迎难而上，咱们再报点课外班吧。孩子不得不一次又一次面对自己的挫折，最后导致身体出了问题。

再一个原因，家长的严格管理侵犯了孩子的边界。有些家长为了管理孩子学习，会守在孩子身边喋喋不休。这样的孩子会出现类似哮喘、鼻炎、胸闷之类的疾病，就是因为家长过于在意孩子的学业，不允许孩子有自我掌控的空间，不尊重孩子有独立个性，不能玩游戏不能娱乐，孩子产生了无法呼吸的窒息感。

一些家长会抱怨说，我想管他吗？我不想管他！可是我不看着他，他就不写作业，磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，削铅笔都能消磨半个小时。这种抱怨属于颠倒了因果关系，家长越是在意，越是管理严格，孩子越是没有办法自主地学习。近年来，心理学家和行为学家找到了拖延的一个诱因：过分在意一件事情，启动的时候就会变得异常困难，因为担心做不好而产生极大的焦虑。

如何解决孩子的身心疾病

父母要理解孩子，要认识到身心疾病是求救的呐喊，也是对孩子的一种保护。如果继续得不到喘息的机会，可能会产生更严重的后果。孩子出现了身心疾病，其实就是在告诉父母，不是我不想学习，不是我能力不够，是因为我身体不好。这样就不得不短期请假，避免面对挫败所带来的自我价值感贬低。但长期来讲，还要找到解决办法。

第一，设立合理的学习目标，放弃严苛的要求。为了100%的正确要求孩子一再做枯燥重复的练习，或者不顾孩子的实际情况，要求他达到难以实现的学习目标，会导致他对学业产生生理上的厌恶。

第二，帮助孩子分解学习任务，实现一个一个的小目标，在学习过程中获得成就感，不必纠结于考试成绩。

第三，允许孩子表达自己的情绪。常见的家庭教育中，父母常常“严于律子，宽以待己”，自己拖延懒惰抱怨，却不允许孩子表达负面的情绪。孩子表达不满会被认为是不懂事，孩子表达自己的观点会认为是顶嘴叛逆。家长要以身作则，学会耐心倾听。有情绪不等于有问题，不能表达情绪才会带来更多的问题。研究发现，很多有问题的孩子，正是对自己有严格的要求，不能接受自己小小的失误，结果导致一旦遇到挫折就一蹶不振，逢考必败。

以更开放的思维增加容错率

学习和成长的过程是迂回曲折的，必然会遇到挫折，但是只要坦诚交流，积极面对，办法总比问题多。家长和孩子都要培养更开放的思维，增加人生中的容错率。面对外界的批评不必过于纠结，要认识到批评针对的事情，而不是否定自己整个人。

设定的学习目标是符合整个人的成长，而不是为了得到外界的奖赏。鼓励孩子去做他擅长的事情，这样他更容易坚持也更容易获得成就感。即使在学校里面，他不是每一科都突出，但是只要他有某一方面的特长，就更容易建立自信心和自我效能感，鼓励他把在某一方面的学习能力迁移到其他方面去。

最后，只要能面对问题，其实就没有那么可怕了，最大的恐惧是在人的想象之中。外行的人总认为必须先克服恐惧才能行动，专业的人知道恐惧是无法克服的，这个世界上并不存在无畏的战士。在成长路上总会有各种各样的绊脚石，但是只要开始行动，恐惧就会消退。人生总有起落，但是不等于一无是处。得到适当的喘息，熬过最难的时候，行动起来就会出现转机。专心、耐心与恒心，这是让学习者始终保持热血沸腾的心。

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