从花式养生到全民健身，从早C晚A到精简护肤，从日常emo到热衷身心灵......这些2021年热门生活方式背后，折射出的是后疫情时代，越来越多人开始关注自身健康，并且主动追求更高的生活品质和健康标准。

同时随着意识观念的进步和健康产业的发展，许多过去常常被忽略、存在偏见和误解的女性健康问题也逐渐受到重视，比如经期护理、妇科检查、产后康复和心理健康等等。在拥有超2.5亿女性用户的美柚APP上，也能看出当代女性愈发重视自身健康、懂得关爱自己的趋势。

近日，美柚在线上发起产后抑郁相关的调查与测试，结果显示，不少宝妈产后曾出现“动不动想哭”、“没什么心情”、“什么都不想做”、“想自己一个人呆着”等抑郁症状。在“产后抑郁等级测试”中，用户可根据题目进行一些简单的基础自测，初步觉察自己当下的情绪状况，以及后续改善情绪的方法与措施。活动刚一上线，就吸引了大批孕妈和宝妈的注意，大家纷纷加入自测和讨论，在评论区分享自己孕期或产后的经历，以及陷入抑郁状态时如何走出来。

活动的火爆也再次印证了女性健康，尤其是心理健康方面的需求依然强劲。此前美柚携手MobTech联合发布的《2021年中国「95后」宝妈人群洞察》中也有提到，因为体内激素变化、角色转变暂未适应、家庭不和或人际关系压力等原因，女性产后可能会出现抑郁情绪及症状。其中，有6成95后宝妈产后出现不同程度的抑郁问题，情绪容易波动。

这一调查数据与世界卫生组织等专业机构的研究结果基本一致。2019年发布的《新妈妈情绪蓝皮书》中提到，世界卫生组织和多家专业机构的研究表明，60%-80%的妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数可能出现严重情况，甚至持续数年之久。

长期处于不良情绪或是抑郁状态，不仅会影响女性自身健康，也会影响宝宝成长和家庭关系。因此对于新手妈妈来说，提前了解心理健康相关知识，消除对“产后抑郁”的恐惧和病耻感，懂得如何自我调节、必要时寻求亲友和心理医生的帮助，关注自己的心理健康状态，是非常重要的。

令人欣慰的是，越来越多的女性开始关注产后抑郁，并对此有了一定认识和了解。此前美柚曾发起一项 “产后老公围着宝宝转,我生气是矫情吗”的观点PK，近9成用户认为“不是矫情”，并表示需要正确看待女性产后身体恢复、心理健康等方面的问题。2021年10月, 美柚通过旗下互联网医院正式上线 " 医疗专业版心理测评 "，其中就有针对产后女性需求推出的“产后抑郁症筛查量表”，用户可根据自身需求进行自我测评，还能直接在线寻求心理咨询师的帮助。

未来，美柚将持续关注女性生理和心理健康问题 , 致力于为更多女性用户提供专业全面的支持和帮助，全方位守护“她健康”。

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