2022年1月24日，愛梦集团携旗下舒达、金可儿、卢浮百登三大品牌，与TEAM CHINA中国国家队成功签约，正式成为TEAM CHINA中国国家队睡眠解决方案独家供应商。

舒达是全球知名寝具品牌，以缔造舒适睡眠闻名，近年来舒达iComfort智能床更是风行一时。睡眠与运动到底有哪些关系呢？这篇文章告诉你。

适当运动能促进睡眠

据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题，而中国当下有超3亿人存在睡眠障碍，中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。而根据2021年睡眠白皮书调查显示，中国有失眠困扰的成年人群约占38%，但运动人群经常失眠的比例仅为10%。

运动能助眠这个结论，相信大众并不陌生，关键在于：你动起来了吗？根据调查，每天运动半个小时以上的人群要比没有运动习惯的人睡得更好，适量的有氧运动有助于提升睡眠质量，无论是打球还是平板支撑，坚持规律运动的人群更容易在15分钟酝酿睡意中入睡，从而把握住睡眠的第一个周期黄金90分钟，达到深度睡眠的效果。

每天坚持运动还能减少做噩梦的几率，有助于减少睡梦中呼吸不畅等问题。适当的运动能够消耗体力，释放压力，身体感到疲惫的同时，运动让体温上升，降温的过程中带来睡意，也是促进睡眠的原因之一。每天一分钟平板支撑，一起动起来！

好睡眠能提高运动敏捷性

适当运动能提升睡眠质量，而好睡眠也能提高运动的敏捷性。据调查，近80%的运动人群认为睡眠与运动是相辅相成的。睡不好会影响葡萄糖代谢，导致运动状态不佳，还会导致肥胖，内分泌失调，焦躁易怒，记忆力下降，不专注等问题。

而良好的睡眠有助于促进身体机能的恢复，有助于集中注意力，提升动作的敏捷性，减少运动受伤的情况，还有助于燃烧脂肪，增长肌肉。良好的睡眠能改善身体状态，带来充沛的精力，更好的体能，更佳的皮肤状态。在健康的体能与愉悦的心情下，情绪更稳定，工作学习也更专注！所以“睡得好，能减少一半的焦虑”是有理可循的。

高质量的睡眠需要良好的睡眠环境

你为了睡个好觉做过哪些努力？据调查，多数运动人群为了提高睡眠质量，会尝试多种助眠方法，例如睡前适当运动，听音乐看书舒缓心情，喝牛奶，借助按摩仪、改善卧室环境等方式促进睡眠。卧室环境作为客观因素，多数人表示良好的卧室环境是高质量睡眠的关键。

睡眠环境包括卧室的安静程度、温度、湿度、以及寝具的舒适度。选择隔音效果强的门窗，从听觉上安抚好睡眠。室内温度夏季保持在24-26℃，冬季在21-24℃，湿度在40%～60%，更能助眠。提高睡眠质量，还需要一张兼具支撑和包裹感的舒适床垫。

舒达床垫为运动与梦想助力

2022年1月24日，舒达品牌所属愛梦集团正式成为TEAM CHINA中国国家队睡眠解决方案独家供应商。舒达床垫作为愛梦旗下国际高端智能寝具品牌，91年来深耕健康睡眠领域，一直以“制造舒适的床垫”为使命，意在为每位睡眠者提供舒适的睡眠。

其实，早在2021年12月，舒达床垫千里送好眠，700多张iComfort智能床垫满载着祝福抵达北京赛场保障营，为运动与梦想助力。运动员只有拥有足够的睡眠，才能更好的从激烈的训练和比赛中恢复过来。舒达床垫意在为中国体育健儿带来更舒适的深度睡眠体验，养足精神，赛出国威。

舒达床垫的助睡科技

作为国际睡眠品牌，舒达集众家之长，在制床技术上不断创新，其三大核心技术【舒达妙而扣弹簧、舒柔绗缝层、边缘加固系统】让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性。进入21世纪以来，舒达在新材料、新技术上不断突破，除舒达三大核心技术外，梦幻海绵、碳原子能量绵、恒温凝胶记忆绵、黄金乳胶等多种绿色环保材料，都运用于床垫生产。

2022年1月，经过实地考察，各项资质核验，舒达床垫赢得 “家居绿色环保领跑品牌”、“家居绿色环保进口品牌” 两项认证，这是由中国质量认证中心权威评测认证、红星美凯龙集团牵头的绿色领跑项目，是行业对舒达床垫的权威认可。舒达在坚持匠心品质、优选材质的“硬实力”同时，也在与时俱进。

在智能家居时代背景下，走在时代前沿的舒达，致力将“智能睡眠文化”倡导为一种大众习以为常的“生活方式”。为了满足消费者的不同睡眠需求，让睡眠者有更舒适的睡眠体验，在2011年推出iComfort智能床，因其智能化、科技化的生活概念，一经推出便备受瞩目。2019年舒达iComfort智能系列以全新统一的形象正式面向中国广大消费者，成为舒达六大主力系列之一。智能套床人性化的设计围绕“助力、健康、娱乐、社交分享”等多种生活情景，将舒适延伸至细节化、场景化的卧室生活当中，可满足消费者对智能睡眠的所有想象！

核心工艺带来睡眠舒适全新升级，搭配多功能智能底床，一键开启轻松释压、按摩体验、阅读观影等多种放松模式，夜间深度睡眠过程中还能开启鼾声干预模式，APP实时监测睡眠数据，清晨告别恼人的闹钟，自动智能唤醒。

舒达床垫将在制床领域不断创新升级，致力为消费者带来更智能、更舒适的睡眠体验，引领人们进入健康舒适睡眠新时代，为你的夜夜好眠保驾护航。

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责任编辑：kj005