今天给大家推荐一个我私藏许久的公众号，他就是我的好朋友——前妇产科医生六层楼的公众号， 第十一诊室（ID:consultingroom_11），是一个专门做女性健康知识科普的公众号。

作为妇产科界的吴彦祖，六层楼一直心系天下，希望有朝一日可以用美貌……呸，不对，是用健康知识来保护天下的女孩子们。

所有你关心的健康常识、疾病科普、养生谣言、护肤整形、两性知识甚至对姑娘们的情感关怀、安全指南等，在这里都可以找到，今天给大家推荐的就是六团队的一篇“医学科普”类文章，希望能够对大家有帮助—— 憋尿这事儿做久了真的有害健康，你们最好赶紧戒掉！

Guokr

说起憋尿，滴滴有好多小故事。

几年前，和领导外出开会，本来约好下午2点准时出发，可天有不测风云，吃过午饭便下起了倾盆大雨，领导没有推迟会议的意思，咱就得按时到。结果，冒着大雨的滴滴按时到达了集合地点，发现现场竟然一个人都没有，我还是太年轻。

四处张望没有人来，我便到门卫处聊起了天，大叔也是好客，茶叶换了几壶，水喝了接近两个小时。

大约下午4点钟，雨小了点，领导再次要求集合出发，好吧，坐上车不到半个小时，滴滴就觉得“尿意”袭来，我寻思憋一会儿到服务站就可以方便方便了。

谁成想，中间一个服务站临时关闭，高速路也不好停车，我内心已然绝望了。

就在看到矿泉水瓶子的那一刻，我重新看到了希望，可未开封的矿泉水瓶实在是没有容积盛下我这份希望，我是坐着也不是，躺着也不是，侧着也不是，不一会儿，额头就冒出了冷汗。

好在车程就一个半小时，我就把时间分割，每十分钟安慰一下自己，别说，这个办法还真有点作用。

下高速的那一刻，我终于看到了希望，因为事先查了导航，医院离高速路口只有15分钟，可进入市区的那一刻，我崩溃了，心中真的是草泥马在奔腾，竟然堵车！

硬生生地挨了半个多小时，下车后我真的是哆哆嗦嗦走向卫生间，生怕把尿漏出来……

不夸张地讲，一泡尿尿了5分钟，耗走了两拨人。但作为一名医生，我中间停顿了一会儿，为什么会停顿一会儿，留个悬念，正文再给讲解。

尿意如何而来？

一般来说，当 尿量达到150~250mL的时候，才 能够感受到尿意，尿量达到250~450mL时，还在膀胱的允许范围内， 叫做“膀胱生理性容量”，这个时候虽然不尿也可以忍受，但还是建议大家在这个时候乖乖接收膀胱发来的信号，到卫生间去。

可遇上在长途客车上、开会等比较无奈的场合时，我们一般就会选择适当地憋尿。

大脑是如何强制让尿道括约肌（水龙头）关闭的呢？

膀胱的逼尿肌层有无数的感受器，膀胱内尿量达到一定程度的时候就会 把信号反馈给大脑，“哎，老大，我要尿尿。”这时候大脑就会告诉膀胱这个小兄弟，“我不同意，给我憋着！”然后就出现了憋尿这件事情啦……

▲图片来源：giphy

憋尿可以憋到膀胱“爆炸”？

讲个小故事吧，有一位中年大叔，因腹胀、排尿困难12小时，伴下腹疼痛2小时后入院，前天晚上饮用白酒2斤、啤酒6瓶，后意识模糊，出现反复呕吐，呈非喷射状，呕吐物为胃内容物，可见少量褐色液体。

入科后予禁食禁水、胃肠减压、留置导尿等对症治疗。因导尿引流出血性液体，请泌尿外科会诊后，考虑膀胱破裂，完善相关检查后急诊行膀胱破裂修补术，见膀胱顶部有一12cm长的裂口。这是一个真实的故事。

还有个故事，也是喝酒惹的祸，有个人喝多了，去路边上厕所，左手叼烟，右手玩手机，一不小心绊倒了，说巧不巧的，前边正好有块石头，正中下腹，霎时间，只听“bang”一声响（这是为了节目效果配的音），然后就去急诊手术缝膀胱了，还接连跟他媳妇保证再也不喝酒了。

（以后家里再有人喝多了，你就拿这篇文章拍他脸上！好不好？）

▲图片来源：soogif

醉酒后为什么容易膀胱破裂？

醉酒后由于 酒精在人体内可以直接抑制大脑皮层的高级神经中枢，同时可 间接地抑制脊髓初级排尿中枢，从而 影响自主神经和体干神经对膀胱和尿道排尿功能的调节，使 膀胱逼尿肌松弛和尿道括约肌收缩，排尿意识缺乏，此时膀胱完全扩张充盈。此外，酒精的利尿作用更 加重了尿潴留。循环往复，就容易出现膀胱破裂了。

你要问我膀胱里面到底能盛多少尿，啥时候会爆炸，我还真没法回答，我一个亲戚，就是尿潴留，差不多有1天没尿出来，给我打电话，我让他立马到医院导尿，引出了差不多有2000mL的尿吧。

憋尿的危害

……

关注公号后台回复 “憋尿”获得文章

女性的宫颈就像一辆停在车站的火车，有一把特殊的钥匙可以让宫颈这辆列车朝向宫颈病变的方向出发，如果任由其发展的话，迟早开到宫颈癌的终点。那宫颈癌与老公出轨之间到底有多大的关系？

后台回复 “宫颈癌”获得文章

每一位小仙女都深深地知道，衰老是一个永恒的过程，但无论男女，大家都或多或少在为延缓衰老而挣扎着。

女性最最重要的一个激素就是雌激素，可以说正是有了它，才成就了各位的美丽动人，体内雌激素水平的降低，势必会导致女性的衰老，而自然状态下雌激素的水平和卵巢功能有着密不可分的关联。那么卵巢真的会早衰吗？避孕药、性生活过早会影响这一进程吗？

后台回复 “卵巢”获得文章

你可知道40%的女性，都将面临的大麻烦是什么吗？而且这些麻烦是女性从青春期都应该关注的问题。人体骨骼的骨量在每个人自从出生后，会随着年龄逐渐增加，一般在35岁左右达到高峰，随后逐渐减少。

后台回复 “大麻烦”获得文章

有一种很常见的食物，姑娘们每天都在吃，有的甚至每天吃得还不少，一天不吃就心里痒痒。但是这种食物如果摄入过量，危害极大，犹如“毒药”，它就是——糖。

有个巨大的疑问一直困扰着姑娘们：明明知道甜甜的糖果、美味的蛋糕、点心、甜甜圈等 不仅会让自己变胖、皮肤变差，还会增加各种疾病的风险，为什么依然经受不住它的诱惑，它到底是为什么让我们如此欲罢不能，又是为什么对身体的危害这么大？

后台回复 “糖”获得文章

除此之外，如果你想了解更多相关内容可以关注 知乎大V六层楼创办的微信公众号“第十一诊室”，这是一个专注女性及两性健康科普和服务的公众号，只为尽可能帮助更多需要帮助的人。

这是六层楼

他总是说，他爱这个世界

▲关注他

和他一起爱自己，爱世界返回搜狐，查看更多

责任编辑：

责任编辑：kj005