受疫情影响，部分学生又需要回家上网课了。很多家长担心：居家学习，孩子听课效率不如学校课堂（统计发现，居家学习时，学习效率只有平时课堂学习效率的1/4），那有什么办法，能解决孩子学习效率低、注意力不集中的问题呢？特别是马上面临中考、高考的学生，有什么方法能为孩子期末复习、中高考冲刺阶段的学习提供帮助呢？

今天，通过清华大学王婕博士、北京师范大学郭恒博士、福州大学赵陵波教授、南京大学周仁来教授等专家的论文分析，希望能给各位家长一些启示。

【专家点评】

王婕博士（清华大学工程物理系）指出：tDCS技术可良性调控大脑功能，起到增强认知、提高警觉、调节情绪等作用；同时具有低成本、便于携带、操作简便的优势，在数学认知调控领域有较好的应用前景。

王婕博士（左三）在校期间获得多项荣誉（图片来源：清华大学工程学院新闻报道）

【tDCS技术提高学生语数英学习能力】

数学

以复杂计算任务为例。相较3✖5、90➗5这类1~2位四则运算的简单计算任务，复杂计算任务一般为三位数以上的四则运算、混合运算、乘方、开方等，它需要更多的数字记忆、提取和运算过程，需要更大范围的脑区激活。

通过对20名学生（男生13名、女生7名）采用tDCS技术干预（干预方案为F3-LS、F3-RS）后，对比假刺激组（用于验证干预效果），计算时间分别提高了7.2%（F3-LS组）和14.4%（F3-RS组），正确率分别提高了6.5%（F3-LS组）和9.8%（F3-RS组）。

图片来源：王婕博士论文

王婕博士认为：采用tDCS技术干预，对复杂计算任务处理能力有提升作用，其提升机制或与该技术对工作记忆能力的增强有关。

tDCS技术除了能够提高学生数学能力，在英语和语文学习上，也能提供相应的帮助。根据郭恒博士（北京师范大学心理学院）在《经颅直流电刺激提高记忆功能》一文，我们能从中找到相应的证据。

英语

以背单词为例。研究发现：通过tDCS技术干预，学生单词记忆的成绩显著提高；停止干预后，其效果可以持续一个星期以上。分析原因，发现是tDCS技术，通过抑制前额叶活动，阻止与学习任务无关的信息，来提高单词的记忆效率。

语文

以阅读理解为例。研究发现，阅读速度慢、阅读中经常看丢（看漏）、对于文字材料的归纳整理能力很欠缺等，和言语工作记忆、视空间工作记忆能力不足有关。而tDCS技术通过干预右侧背外侧前额叶皮质，提高视空间工作记忆、 言语工作记忆能力，从而提高阅读速度、准确率，提升对文章的归纳整理能力。

【tDCS技术助理中高考冲刺】

1、调节情绪

赵陵波教授（福州大学教授，硕士生导师）发现通过tDCS技术干预大脑腹外侧前额叶皮层(VLPFC)，可以明显减少学生的负性情绪（焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等）。通过对60名中学生的实验发现，相比传统的哭泣、向父母倾诉等，tDCS技术干预有更好的效果。

如上图所示，通过tDCS技术干预相关脑区，降低活跃程度（兴奋度），来增强其对正性情绪（积极、乐观、开朗，友善等）的反应，相应的降低负性情绪的反应。

2、改善睡眠

周仁来教授（南京大学社会学院，博士生导师）指出，睡眠对记忆巩固有良好的帮助作用。因此，中高考冲刺阶段，保证良好睡眠就显得尤为重要。引起学生睡眠障碍的因素很多，包括生理、心理、环境、精神、疾病、以及保健品和药物等。

周仁来教授（图片来源：周仁来教授参加学术交流的新闻报道）

tDCS技术可以改善睡眠吗？答案是肯定的。周仁来教授指出，在航天飞行中，自然的24小时光/暗周期不复存在，多数低轨道载人飞行任务的光/暗周期约为90分钟，地球上的一昼夜时间，飞船已绕地球飞行16圈，宇航员也经历了16个“昼夜”。因此，几乎所有宇航员，都报告在执行航天任务时，存在睡眠严重不足的问题。

研究发现，脑电生物反馈联合tDCS技术干预，通过调节来创造适宜睡眠的脑电波状态，进而改善特定人群（如宇航员）睡眠状况，能够达到更好的调节效果。

【总结】

综上所述，tDCS技术可以帮助考生在期末复习、中高考冲刺阶段调节情绪、改善睡眠，从而保持良好的状态，在考试中稳定的发挥出水平；同时，在语文、数学、英语等学科上，通过改善大脑皮层兴奋性、强突触重塑、增强大脑的功能连接等机制，改善学生记忆力、提高学习效率。

当下疫情反复，学习任务繁重的情况下，不失为提高学习效率、保障学习效果的有效措施。

【参考文献】

《经颅直流电刺激的定向优化及机制研究》

《经颅直流电刺激提高记忆功能》

《tDCS在网络欺凌中的情绪干预研究》

《经颅电刺激技术在睡眠调节中的作用和应用展望》

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责任编辑：kj005