在爱情中，你缺乏安全感吗?近日，社交平台探探面向18-35岁的用户发放问卷，针对“恋爱中的安全感”进行调研。调研结果显示，44.1%受访者觉得自己在爱情里“没有”安全感，43.3%觉得自己“时好时坏”，仅12.6%受访者觉得自己在爱情中“有”安全感。

女性比男性更缺乏恋爱安全感

分性别数据显示，男性受访者比女性受访者在恋爱中的安全感更高。24.8%的男性受访者觉得自己在爱情中“有”安全感，女性这一数字仅有10.3%;31.1%的男性受访者觉得自己在爱情中“没有”安全感，女性这一数字则高达46.6%;男性和女性受访者觉得自己在爱情中的安全感“时好时坏”的比例分别为44.0%和43.1%，性别差异不大。

女性在恋爱中更缺乏安全感，或有历史文化遗留的原因。在长达几千年的历史中，女性和男性的关系并不是平等恋爱，男性拥有财产和职业、行动自由，是家庭和男女关系中的主导者，而女性经济社会地位较低，生活范围也有限，因此爱情对她们的重要性高于男性。这种对爱情的重视和关注，以及社会文化对男性的宽容，都可能影响到女性的安全感。

此外值得注意的是，在本次调研中，一线城市受访者对自己爱情安全感的评价是最高的。15.3%一线城市受访者选择“有”安全感，高于整体数据12.6%;一线城市选择“没有”安全感的受访者占比为39.8%，也低于整体数据44.1%。这有可能是因为一线城市年轻人工作压力更大、生活节奏更快，更多精力放在自我发展上，对亲密关系的关注度相对较低，因此在爱情安全感上的感知也略低于整体数据。

“冷处理”最伤害爱情中的安全感

安全感和恋人的表现有关系吗?哪些因素会损害恋爱中的安全感?本次调研显示，被问及“对方的哪些表现会降低你的安全感”，选择人数占比最高的Top3负面因素分别是“冷处理”(80.7%受访者选择此项);“责备你，认为你在作”(56.8%);提出分手(37.6%)。

其中，”冷处理”是伤害安全感的top1因素。高达80.7%的受访者表示“冷处理”会降低自己的安全感，其中63.5%男性受访者选择此项，女性为83.8%。这也提醒恋爱中的男女，要时刻注意，对恋人缺乏安全感的表现千万不要冷处理、冷暴力，这是对关系和对方的极大伤害。

除了“冷处理”之外， 排在第2位负面因素展现出性别差异。对于男性来说，恋人“提出分手”是Top2降低安全感行为，40.20%男性选择此项;而对于女性来说，Top2因素则是“责备你，认为你作”(60.80%女性选择此项)。这也提醒大家，在恋爱中，男性切记不要责备女友“作”，女生也不要轻易提分手，这些举动都是恋爱中的“安全感杀手”。

用积极行动提升恋人的安全感

影响安全感的因素有很多，与自我和恋人都密切相关。本次调研结果显示，影响安全感的三个最重要的正面因素，分别为“彼此信赖”(59.1%)，“被需要”(39.3%)，“被家人、朋友认可并祝福”(33.5%)。这也提醒渴望良好爱情关系的年轻人，可以通过一些表达，提升对方的安全感。

北京大学心理学博士李松蔚在探探爱情公开课中指出，恋人可以通过一些积极行为为对方带来安全感。例如要理解对方、不污名化对方的感受;做出正面积极的回应，让对方知道你是能够去理解和接受TA此刻的表达等等，通过付出和积累让安全感随着时间的增加而不断积累。

缺乏安全感，从古至今都是恋爱中最正常的一种感受。贾宝玉对林黛玉说，“你皆因总是不放心的缘故，才弄了一身病。但凡宽慰些，这病也不得一日重似一日。”林黛玉的“不放心”，正是极度缺乏安全感的表现。今天，社会文化有了新的变化，爱情中的年轻人却依然缺乏安全感。事实上，爱情中的安全感跟很多因素相关，正如李松蔚博士在探探爱情公开课中说的，我们每个人都可以通过自己或者对对方的信任，在相处过程中不断完善和修复双方的关系，在自己身上和在自己跟别人的关系里，都可以找到属于我们自己的安全感。

高质量的恋爱需要长久地学习。作为备受年轻人喜爱的社交平台，探探自2016年上线以来积累了数以亿计用户，帮很多年轻人找到了朋友、爱情、人生伴侣。自去年起，探探推出群青计划并上线首期《爱情公开课》，旨在帮助年轻人树立正确爱情观，解答在爱情中遇到的难题。课程内容聚焦当代年轻人的情感问题，邀请名校教授、文化学者，为年轻人的答疑解惑，探讨爱的不标准答案，同时也鼓励大家勇敢追爱。课程上线后得到大量用户的认可和喜爱，对年轻人发现爱、勇敢爱起到了帮助。

美好的爱情是最值得追求的事情之一，只有勇敢追求、积极寻找和学习面对问题，才能收获理想中的爱情。

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