摘要：农历五月湿热之邪较盛，容易使人体出现代谢受阻、气血欠畅的情况，导致多种病症的爆发，因而自古以来五月又被称为毒五月。五月排毒养生正当时，艾艾贴特别推出“毒五月养生排毒营”，帮助大家科学排毒，安然度过夏天。

农历五月，湿热邪盛，百病泛滥，故民间自古称为“毒五月”。其中，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七这九天毒气尤为肆虐，易伤身、损气、耗精元，被称为“九毒日”。端午，正值毒五月的九毒日之首，在端午佳节之际，更需注意养生。

端午九毒日，养生正当时

九毒日，又被称为“天地交泰九毒日”，此时气温较大回升，空气潮湿，但又流通不畅，以致湿热阻滞气血经络，对人体脏腑气血造成影响，使人代谢受阻、气血欠畅。此时人体易被各种“毒邪”缠身，出现脾胃虚弱、湿疹疱疹等现象，女性则容易宫寒痛经、月经推迟。

但值得注意的是，毒五月既是毒邪易发时节，也是清理毒邪的最佳时机，农历五月的阳气达到最旺，此时借助毒五月极端火热的天力，祛湿排毒、健体强身，能起到事半功倍的效果。古人为应对九毒日，会在端午悬挂艾蒿、泡艾澡，以此辟邪祛病。现代药理研究也表明，艾叶具有杀菌消毒的作用，而以艾叶为原材料的艾灸养生，更能起到行气通络、拔毒泄热、防病保健等效果，在祛湿排毒方面尤为显著。在九毒日期间结合全身的经络穴位，用艾灸将人体毛孔打开，把长年积攒在体内各处的陈寒排出体外，浊、秽、邪气都会逐走无形。

应时下“灸”，轻松排毒邪

不过，毒五月九毒日艾灸并非千篇一律，而是各有侧重。其又可分为初毒日、中毒日和末毒日，每个阶段有不同的气候和体征，需要对应不同的艾灸排毒方案。

初毒日为五月初五至初七，需要排热毒。此时气候炎热，易诱发体内沉淀的火和燥，出现食欲下降、心烦意燥等情况，因此可多灸大椎穴、血海穴、内关穴等穴位。

中毒日为五月十五至十七，这一阶段应以排寒毒、祛湿毒为主。这段时间，人体阳气达到最旺，但气候闷热多雨，容易湿热内积，导致女性出现炎症问题，建议艾灸中脘、关元、脾俞穴、胃俞穴等穴位。

末毒日为五月廿五至廿七，此阶段应以扶阳为主，艾灸涌泉、足三里、三阴交等穴位，有助于振奋全身阳气。

艾灸用到的产品，大家也可以根据个人的爱好和习惯进行选择。选用3年陈艾做成的艾条进行艾灸，是一个不错的选择。选用艾灸器，则更加精准和方便，无需弯腰手持，只需点燃艾柱，贴于穴位之上等待10分钟左右自然燃烧完毕取下即可;而且可以多穴位同时灸，热力和灸感都非常饱满，效果更佳。

艾艾贴牌艾灸器

需要在移动情境下进行艾灸的朋友，可以选择艾艾贴的智能艾灸盒和艾艾贴艾灸精华贴进行艾灸。

艾艾贴智能艾灸盒，以新型石墨烯发热还原古法艾灸产生的温度和远红外线，且温度有三档可调节，也很受儿童、男士人群的欢迎。

艾艾贴艾灸精华贴

艾艾贴艾灸精华贴融合了包括蕲艾、藏红花、独活等在内的多种珍贵草本成分，只需贴于穴位，即可享受长时的温热艾灸，日常艾灸腰腹也十分方便，让养生随时随地进行，女性朋友再也不用担心因忙碌奔波而错过养生排毒黄金期。

毒五月九毒日，养生排毒正当时，在毒五月祛暑湿、九毒日排毒邪，深度调理身体，为下半年的健康打好基础。

端午养生正当时，大家一起行动起来吧!

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责任编辑：kj005