在日常生活中，有的孩子可能因为先天不足或是后期的饮食不当等问题会出现所谓的儿童营养不良。这种情况下不仅影响孩子的自身发育，家长们也会跟着操心、苦恼。想要让孩子“长高长肉”，身体健康，那就要把握住孩子发育的黄金时期，帮助孩子“窜一窜”。那么，在日常生活中孩子出现了营养不良怎么办？儿童营养不良吃什么好？

出现营养不良怎么办？儿童营养不良吃什么好？

这里先跟大家科普下什么是儿童营养不良。儿童营养不良/营养不足是由于能量、蛋白质及其他营养素摄入不足或吸收障碍，引起的身体组织、形态及功能方面出现明显异常的一种营养状态1。与诸多因素有关，比如先天不足、喂养不当、饮食不当、营养失调或者出现了一些疾病身体自护力不足导致2。

当儿童出现营养不良时，家长们需要给予孩子恰当地调理，帮助孩子改善营养不良。比如确保孩子摄入的营养均衡，饮食要多样化——可以多给孩子吃水果蔬菜，补充全面的营养素成分；适当地给孩子吃鱼肉蛋奶补充优质蛋白质；而且保证饮食的定时定量，帮助孩子养成规律的饮食习惯。

另外，天气好的时候记得带着孩子多进行一些户外运动，多晒太阳，也有助于孩子的身体发育。

儿童营养不良吃什么好？一些营养强化产品也可以给孩子试试

当孩子出现营养不良时，一些营养强化产品其实也可以给孩子试试，像雀巢的小佳膳和小佰太能就很不错。接下来就简单看看这两款全营养配方食品究竟怎么样。

针对孩子对能量的摄入情况，雀巢小佳膳采用了独特的等热卡配方，每100ml能达到100kcal，是普通配方奶粉和普通牛奶的1.5-2倍，可以实现有限容量的高能量补给3；同时，里面18%的脂肪都来源于MCT（中链甘油三酯），这种成分不需要胰脂酶和胆盐的预消化，可以快速为人体提供能量4。这样一来，孩子就能更好地吸收营养。另外，小佳膳里面含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及丰富的维生素和矿物质，可作为单一营养来源，为孩子的生长发育补充全面营养，助力孩子更好地发育成长。

而雀巢的小佰太能则更适用于胃肠功能受损的生长发育不良，当孩子出现严重营养不良时，医生会建议吃这个。同小佳膳一样，小佰太能也采用了等热卡配方，为孩子的生长发育续足能量。不同的是，小佰太能里面添加了58%的MCT，吸收更高效5，可以保障能量供应。另外，它采用的是100%乳清蛋白，蛋白质净利用率更高，更好被吸收6。此外，它里面也含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，同样可作为单一营养来源，为孩子的生长发育筑牢根基，增强孩子的身体自护力。这里需要注意的是，小佰太能里面没有乳糖添加，乳糖不耐受的孩子也可以吃。

孩子看起来面黄、消瘦……家长们肯定跟着揪心，这个时候就需要家长们多花些心思在孩子的日常饮食上。除了上面说的均衡、多样化饮食，像雀巢小佳膳、小佰太能这样的全营养配方食品也可以给孩子试试。儿童营养不良吃什么好？想要孩子“长高长肉”，千万要重视营养的补充。

参考文献：

1、Cederholm T, Bosaeus I, Barazzoni R, et al. Clin Nutr, 2015,34(3):335-40.

2、卫生部办公厅以卫办妇社发〔2012〕49号印发《儿童营养性疾病管理技术规范》

3、Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

4、Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

5、McGregor RA et al. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46.

6、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

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