秋季是孩子生病高发期，一是因为气温变化较大，还有就是孩子抵抗力比较弱。

所以我到了秋季更加注重树苗的生活作息和饮食，每天坚持户外活动2小时以上，每一餐都摄入丰富一些，做到营养均衡，从而提高自身的抗病能力！

俗话说药补不如食补，及时观察孩子的身体变化，将症状扼杀在摇篮，以下是我亲测有效的食疗汤，分享给你们。同时在食疗汤里加入安琪纽特乳铁蛋白，可以增强孩子免疫力。

一、乳铁蛋白版 苹果山楂汤

食材：苹果1个、山楂4个、红枣5颗

做法：所有食材处理好后，加入500ml的清水，大火煮开，然后文火煲20分钟

二、乳铁蛋白版 葱根姜汤

食材：葱白留根、老姜

做法：所有食材放入锅中，大火煮开后转小火煮15分钟即可

三、乳铁蛋白版 盐蒸橙子

食材：橙子1个、食盐少许

做法：橙子顶端切开，用牙签戳几下，撒上少许食盐，水开后中火上锅蒸15-20分钟

四、乳铁蛋白版 桂枣山药汤

食材：桂圆20g、红枣5颗、山药100g、黄冰糖适量（可不加）

做法：所有食材处理干净后，放入锅中大火煮开，然后文火煲20分钟即可

五、乳铁蛋白版 陈皮秋梨汤

食材：陈皮10g、梨半个、黄冰糖适量（可不放）

做法：烧水煮沸，下入梨块和陈皮，煮20分钟即可，陈皮清香，汤的味道甘甜，不加糖也很好喝。

六、乳铁蛋白版 小吊梨汤

食材：梨1个、银耳10g、红枣5个、陈皮少许、枸杞适量

安琪纽特乳铁蛋白

安琪纽特的乳铁蛋白，我也是在小红书被种草的，它的乳铁蛋白含量挺高的，每100g含乳铁蛋白13000mg，每袋就含130mg乳铁蛋白，只有高含量的乳铁蛋白才能达到增强免疫力的效果，每天只要一袋，孩子身体棒棒哒～这个乳铁蛋白不仅仅适合孩子，全家（老人、青年、儿童）都可以吃哦～

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责任编辑：kj005