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失眠怎么彻底解决，解郁丸效果好
现代人的失眠问题越来越严重，缺乏睡眠会导致幻觉、高血压、高血糖和肥胖，影响人们的预期寿命，增加患病风险。所以，我们需要充分了解影响睡眠的因素，才能对症下药，保证正常睡眠。那么长期焦虑失眠怎么办？
想知道长期焦虑失眠怎么办，就要先搞清楚失眠的成因。失眠可分为短期失眠和长期失眠。短期失眠又称为适应性失眠或急性失眠。与慢性失眠不同，短期失眠的持续时间少于3个月，频率也较低，但同样存在显著日间功能损害。通常，短期失眠与应激或引起情绪明显波动的心理与环境变化相关，急性应激事件容易诱发短期失眠。而长期失眠属于典型的病理性睡眠障碍，其诱发原因有很多，最为常见的有躯体因素，化学因素，精神因素，环境因素以及生活方式改变等。如果经常受到上述两种或者是多种因素的刺激，会致使患者出现长期性失眠，长期性失眠会致使患者精神恍惚，无法正常工作和生活，需要及时治疗。
那么长期焦虑失眠怎么办呢？中医认为，失眠大多数根本原因是由肝郁气滞所致，长期肝郁气滞就会导致失眠、情绪焦躁、易怒。80%的失眠都是由肝郁引起的，这类失眠的治疗，只有先疏肝解郁、养心安神，才能从根本上解决问题。
长期焦虑失眠怎么办？中成药解郁丸具有很好的疏肝理气、养血柔肝、调畅气血的功效，能从根本上治疗入睡困难、思虑过多、多梦、易醒的症状。同时能疏肝养肝，预防肝郁引起的结节、黄褐斑、月经不调、胃肠道不适、结节等症状。要想从根本上解决长期焦虑失眠的问题，推荐大家服用解郁丸。
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