2022 年12月9日，深圳南头街道举办的“我为群众办实事”民生微实事项目，由大汪山社区主办，汉古中医深圳后海馆承办的《中医健康养生管理——每日一养生科普+一穴一药一汤》项目历时一个月圆满收官!社区居民既从主题科谱学养生知识又解决了自身和家庭的疾病痛点，获益匪浅。本次微实事促进居民身心健康，提升社区居民养生生活能力，创造良好的社区居住氛围。

本次活动历时累计16场40小时，投入医生、治疗师、客服人员69人次，社区参与居民480人次。每场活动汉古中医团队耐心听取居民意见，积极进行复盘，提供了中医健康管理养生学习的课程，组织社区居民通过中医诊疗、外治法、道地药材、李可学堂知识讲座，学习了包括中医健康养生管理、每日一养生科普以及一穴一药一汤等内容的课程。

每场课程包括每日一养生科普以及一穴一药一汤等内容，16场课程总共传授16个养生保健科谱，教授社区居民认识16个常用穴位，讲解16个中药材功效和道地产地质量鉴别，介绍16款养生煲汤汤品的功效和炖法。

汉古中医的医师和治疗师通过围绕《黄帝内经•素问》的重要篇章选读，引导居民根据人的生长规律、春夏秋冬、顺应自然环境等规律进行保养身体的方法，帮助居民认识人体的五脏六腑、十四经络、脉象的对应关系治疗疾病，饮食、调节情志调神等养生方法。

同时，现场运用按摩针灸推拿拔罐贴敷捶打等方法帮助居民有效解决实际病症，使居民们了解失眠镇静安神、和胃理肠、祛湿化痰、调脾养肝益肾、补肺止咳、强健腰膝、驱寒止痛、舒筋活络、降压止晕等痛点的正确治疗方法，许多问题都在医师团队专业和耐心的帮助下得到解决。

居民从理论到实操的不断升华;通过帮助居民对药材和养生煲汤汤品质量鉴别和功效的学习，让他们在日常生活中知道从季节到五脏六腑保养到体质保养需要吃什么，活学活用，深受青睐。

自从汉古中医服务开展以来，专业的技能、耐心细心的态度，深受居民喜爱。有不少居民表示，此前虽然也很想做好自身和家庭的健康管理，包括食疗起居、针灸推拿按摩养生疾病防治等，但缺少正确的指导，经常是人云亦云，离健康越来越远。居民一致认为大汪山社区党委领导为民办实事，纷纷表示希望社区多组织汉古中医团队这样的课程，既能学到中医养生知识，又能解决自身和家庭的疾病痛点的中医课堂活动。

当前形势下，对新冠病毒的防控已转入“保健康，防重症”新阶段，每个人都成为了自己健康的第一责任人。社区微实事《中医养生健康管理》活动为社区居民提供中医健康管理养生学习的课程，社区居民们通过深入学习常用养生中药性味归经、穴位定位功效用法，结合《黄帝内经•素问》的重要篇章选读，实实在在去传播正确中医健康管理养生理念，帮助群众对抗疫情，提高身体素质，让人民群众欢乐、祥和、幸福的迎接2023年的到来。

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责任编辑：kj005