宅家追剧、平板玩游戏、手机刷抖音……进入没有课业压力的暑假后，孩子们便与电子产品打成一片，再加上气温高户外活动大幅减少，暑假也因此成为孩子近视或者视力下降的高发期。中国青年报做过的一项调查显示：68.6%的受访家长都表示，暑假过后孩子的视力就下降了。

暑假视力下降与电子产品有关，却不只是受电子产品影响。在近视低龄化的当下，只有全面洞察儿童近视原因，才能保证孩子在暑期视力不“坐滑梯”。对此，家长作为儿童眼健康的第一责任人，要补齐认知短板，采取科学全面的干预措施，守护儿童眼健康。

多场景协作，打响暑期视力保卫战

上学时，长时间近距离用眼难以避免。如今放假在家，如果家长干预得当，让孩子的眼睛得到很好的休养，两个月的暑假便是一个缓解视疲劳，视力调节的“黄金拐点”。至于如何干预，因为视力受多种因素影响，多场景协作预防也是近视防控的最优解。

在学习娱乐场景下，除了控制可视电子产品使用，还需培养良好的用眼习惯。书写阅读时，要坚持“一尺一拳一寸”距离，不要趴着、躺着看书，持续用眼40分钟便远眺休息。

日常活动场景中，少宅家多户外是基础要求。户外活动的重点是“户外”，因此不要用室内运动代替户外活动。夏天天气炎热，但白天时间也较长，可以选择下午4-5点后较为凉爽的时段户外活动，建议达到2小时，通过接触日光达到预防近视的效果。

饮食场景中，膳食、营养补充都十分重要。摄入过多的糖分会增加近视发生的概率，或者会加重近视。此外，维生素AD、钙、DHA等护眼营养素，对孩子的视觉发育更是重中之重。卫健委印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》就强调，家长需要保障孩子的营养。然而在视力干预环节中，这些对视力发育有着重要促进作用的营养素却经常被家长忽略。

这一点上，专业儿童营养健康品牌伊可新早就为儿童准备好了全方位的护眼营养，构建立体护眼营养矩阵，与家长合力将近视拒之门外。

三大护眼营养，构建视力“防火墙”

在育儿科普节目《婴幼儿家庭养育学院》中，婴幼儿神经行为发育领域资深专家刘维民明确指出：“0-6岁儿童视觉发育关键期，维生素A、钙关键营养素的充足至关重要，DHA、牛磺酸等营养元素也对视力发育十分有益。”

其中，维生素A的缺乏，被认定为导致学龄前儿童视力异常的独立危险因素之一。因为维生素A是维持泪腺管上皮细胞完整性的重要元素，摄入不足就会导致视觉疲劳、泪膜变薄、眼球屈光能力减弱，成为近视的诱发因素。

钙和维生素D对视觉发育的作用体现在对眼轴的影响上。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，眼外肌高度紧张，拉长眼轴，造成近视。维生素D能促进钙吸收，也不能忽视。DHA则是视网膜的重要组成成分，对视网膜发育起着重要作用。

维生素A、D不仅在预防近视中发挥作用，还能协同促进儿童免疫力、智力、骨骼发育，是成长过程中必不可少的营养元素，由于二者都较难从日常饮食中足量获取，儿童期缺乏问题非常普遍，因此，专家共识建议孩子从出生起持续补充维生素AD到6周岁。

着眼于儿童营养缺乏和近视低龄化现状，近年来伊可新不断完善护眼产品矩阵。从家喻户晓的伊可新维生素AD滴剂，到钙维生素D软胶囊、复合DHA藻油、藻油DHA凝胶糖果，在专业加持下，一款款功效突出、适口性佳、原料优质、配比科学的护眼营养产品陆续上市，并随着护眼知识的普及，被越来越多家长青睐。

最后，近视是不可逆的，家长一定要坚持抓早、抓小，在学龄前就重视护眼营养素的充足摄入，实施全面的视力健康管理，才能有效预防控制近视，守护孩子明亮的眼睛！