后疫情时代，不戴口罩的第一个冬天来临，虽然我们可以充分享受自由呼吸，又不得不关注冬季各类病毒的侵袭。

随着各地迎来寒潮，新冠、流感、呼吸道合胞病毒感染、支原体肺炎……各类呼吸道疾病进入高发期，而口罩这第一道防护屏障又被取下，提高了呼吸道传染病的流行风险。

目前，报道各地儿童医院门诊爆满的新闻频繁见诸报端，如天津儿童医院日接诊量达到1.3万，济南的儿科急诊室露营车扎堆，西安市儿童医院连拔针也要排队等等。

不仅儿童群体呼吸道疾病高发，成人群体也在遭受流感等病毒等侵扰。就在11月22日，“发烧”这个话题甚至登上了热搜榜榜首的位置，都说明了今冬病毒依然来势汹汹。

因此，近期多地疾控中心开始呼吁“戴口罩”，同时发布流感防护提醒、保持良好卫生习惯倡议等健康提示，提醒市民对今冬明春的流感病毒重视起来，做好积极防护。

加强个人防护，若感染尽早进行抗病毒治疗

据监测显示，近期，呼吸道感染性疾病以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起，其中，流感的主要流行株为甲型H3N2亚型。

针对目前的呼吸道疾病形势，11月26日，国家卫生健康委举行新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人米锋给出了医疗系统应对病毒方案，和如何防护病毒的相关提示。

米锋表示，针对冬季呼吸道疾病流行形势，各地要做好科学统筹医疗资源、加强药品供应保障发挥中医中药作用、发挥互联网医院和基层医疗卫生机构作用、做好重点人群密集场所疫情防控等工作。在个人防护方面，他提示大家，要坚持良好的卫生习惯，倡导“一老一小”等重点人群积极接种相关疫苗，有呼吸道症状时要做好防护，保持社交距离，避免家庭、单位内交叉传染等。

感染流感病毒，特别是感染甲流病毒后，身体起病较快，会出现反复、持续高热的情况，体温可高达39至40摄氏度，身体会从打喷嚏、流鼻涕、乏力咽痛等症状，发展到鼻塞头痛、肌肉酸痛、流涕咳嗽、食欲减退等更为明显、严重的症状。

专家建议，出现症状后，可以检测一下，如果是流感可以尽早抗病毒治疗（48小时以内最佳），像老人、孩子、孕妇、免疫力低下、有基础病的这些人群，应尽快去医院就诊。

通过专家发言可以总结出，应对流感等病毒还是以加强预防和尽早进行抗病毒干预为主。

居家抗病毒：以药物防治为主

目前，针对病毒的预防手段我们已经很熟悉并能很快应用起来，那么，如果中招流感病毒，该如何尽早进行抗病毒干预呢？

专家指出，在流感流行季之前，储备一些药物是很有必要，尤其是老年人群体，感染后立刻用上抗病毒药物，一般可避免发展为重症。

那么在居家进行抗病毒干预时，也可以首选药物防治。在药物选择方面，可以依据药物的药效、针对的发病症状进行选择。由于中医中药在新冠疫情防治方面发挥了重要作用，在今冬流感病毒高发期，中成药也成为很多市民的抗病毒药物的首选。而不管是研究发现，还是实际疗效，一些中成药确实表现出良好的抗病毒效果。

以目前在多地热销的丽珠抗病毒颗粒为例，其不管是在临床研究还是在用药反馈上，都获得药效的认证和认可。

在临床研究上，“抗病毒颗粒在对乙酰氨基酚使用剂量、中医证候疗效、多数重要临床症状消失率等方面与磷酸奥司他韦胶囊疗效相当(P>0.05)，且抗病毒颗粒组第 3 天的头昏、胸闷症状消失率优于磷酸奥司他韦胶囊组(P<0.05)”（节选自中华医学杂志 2021 年1 月19日发表的《抗病毒颗粒治疗流行性感冒有效性和安全性的多中心随机对照研究》）。此临床研究结果认证了相较于西药，抗病毒颗粒在治疗有效性和安全性上表现更优。

在用药反馈上，市民大多比较满意中成药丽珠抗病毒颗粒在缓解发热、头昏头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽咽痒等症状时，见效较快，并对抗病毒颗粒在不刺激肠胃、不产生嗜睡乏力、三高人群方向服用等方面表现出来的安全性表示满意。

值得一提的是，因确切的抗病毒与退热疗效，以及良好的安全性，抗病毒颗粒还在2009 年的甲流疫情中发挥过重要作用。

因此，家中可常备抗病毒颗粒等中成药，做好抗病毒防治。

每年的冬季，都会有规模或大或小的流感流行，这个冬季，既是不戴口罩口罩的第一个冬季，又遇上多轮寒潮来袭，再加上以流感病毒为首的多个病毒流行的情况，都对呼吸道健康构成了较为严重的威胁。但只要注意防护，积极进行抗病毒防治，做好自己健康的第一责任人，便能平安渡过这个冬季。