“贾玲减了100斤!”“贾玲声音都变了!”“贾玲减了半个自己”……
最近,贾玲为电影减肥100斤的新闻冲上热搜,成为2024年的第一个暴击。
评论区有不少人关心——这样减肥身体不会出问题吗?
据电影摄影师透露,贾玲为了角色需要,在短时间内减掉了大量体重,而世界卫生组织(WHO)建议一个月减肥1-3公斤为佳。
那么——
当一个人盲目追求快速减肥时,身体会发生什么变化?
最开始,你或许会因为节食导致的快速掉秤感到惊喜,但此时失去的大部分是人体成分中的水分和蛋白质,并非身体中囤积的脂肪。
慢慢的,你的身体会产生一系列的负面变化,如诱发胆结石的发生、痛风的发作;营养不良、女性月经紊乱;脱发、注意力、短期记忆力、活力下降等等。
而皮下脂肪量快速减少,皮肤收缩的速度跟不上脂肪消耗的速度,势必导致皮肤松弛,甚至产生赘皮,你会感觉“好像老了十几岁”。
另外,快速减肥时,体内的蛋白质分解和肌肉含量降低,导致基础代谢率下降。这意味着,你一旦恢复减重前的饮食习惯,体重将会迅速反弹,甚至超过减重前的重量。
所以,一套针对个人体质的减脂计划,搭配适当的力量训练,做好全身紧致,才是科学、健康、合理的减肥方法。
什么样的健身器械能同时满足上面的所有需求?
目前市面上的健身器械,要么体积过大,实用性差,要么只能做有氧,功能单一。
好比减肥要搭配科学饮食+运动计划,健身设备也要依据自身特点,向着多元化、智能化、科学化的方向发展。
就像配备专业力量训练和多元运动课程的“AEKE轻力量运动镜”,不仅满足多种运动需求,还能根据个人体质智能生成运动计划,底轮式设计更是随移随走,简直就是一个行走的智能健身房。
AEKE运动镜通过轻力量数字电机,代替沉重的铸铁块,屏幕左右滑动即可调节重量,为使用者提供适当、均匀力量训练的同时,还能一键卸力,避免因重量过大导致的安全风险。
双边最高60kg拉力,完全满足普通人的运动需求,训练时一收一放,轻松解决无氧锻炼问题。
此外,AEKE运动镜还推出了轻力量精品课程,更安全、更科学,也更有效。
例如,针对减脂的《活力燃脂课》,以“PHA”为核心课设理念,通过上下身肌群循环训练,促使全身血液得到循环,在增肌塑形的同时,有效提升心肺功能,达到燃脂效果。无跑跳的课程设计,不伤膝盖,充分照顾到大体重人群。
这样有针对性的有氧+无氧的科学训练课程,让减肥不易反弹、瘦身不易松垮。
卷参数,更想打造运动健康新生活
上市半年多以来,AEKE轻力量运动镜荣获星球奖、美国IDA国际设计大奖等四大奖项,更是收获好评无数。有用户提及——
“自从买了运动镜,我家小朋友看电视也少了,天天挑战游戏、拉拉手柄,没事拿着话筒唱唱歌,真的太爱了。”
或许,AEKE这样一家既研发有氧无氧组合训练课程,又研发软件、硬件形态的消费品牌,不仅是在卷参数,更想把运动和健康带给万千用户,助力用户养成更科学的轻力量生活方式。
值得一提的是,除天猫、京东、抖音等电商渠道外,AEKE的30多家线下门店已全部完成开业,【轻力量运动生活】正在一步步变成现实,这样的未来无疑令人期待。
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