近年来，儿童青少年视力健康问题日益严峻，已成为不容忽视的公共卫生议题。根据国家卫健委公布的网络上可查阅的数据，从2021年到 2024年，我国儿童青少年总体近视率始终居高不下，尽管每年都有政府及许多家医疗机构的努力，但整体改善效果并不显著。小学阶段近视率在 35.6% - 36.7%之间徘徊，初中阶段维持在 71.1% - 71.4%，高中阶段更是高达 80.5% - 81.2% 。这些数据也反映出当前市面上众多视力矫正、养护产品与方法在应对这一问题上的局限性。

为何市面上五花八门的护眼产品收效甚微？关键在于没有抓住近视形成的核心机制。长时间高强度用眼，特别是过度使用电子产品和繁重的课业负担，会使视网膜神经与睫状肌持续处于紧张状态。久而久之，眼部肌肉调节功能失调，眼轴不断拉长，最终导致近视发生。

科学防控近视需要多管齐下：

1、精准养护眼部肌肉

睫状肌作为调节视力的关键"开关"，长期紧张会导致弹性下降。专业睫状肌养护仪通过物理养护技术，精准作用于眼周穴位和眼部肌肉群，促进血液循环和肌肉放松，从而改善眼部疲劳症状。

2、全身放松促进眼部健康

垂直律动作为一种新兴的物理治疗科学技术，通过特定设备产生垂直方向的机械振动，能有效缓解视网膜神经疲劳。其作用机制及优势主要体现在以下方面：从生理学角度来看，垂直律动能够有效刺激机体的血液循环系统。规律的垂直机械振动可促进全身血液循环，使眼部血管得到扩张，加速眼部微循环 。这一过程能为视网膜神经细胞、睫状肌等眼部组织提供充足的氧气与营养物质，同时加快代谢废物的排出，进而缓解因长期用眼、视疲劳导致的视网膜神经疲劳，改善眼干涩、酸胀等不适症状。在肌肉调节方面，垂直律动产生的机械振动刺激，可通过本体感觉传导通路作用于眼部肌肉。长时间近距离用眼会使眼内直肌、睫状肌等处于持续收缩状态，引发肌肉痉挛与疲劳。垂直律动带来的振动刺激能够激活肌肉内的本体感受器，促使肌肉放松，调节肌张力，减轻因肌肉紧张导致的视疲劳，改善和优化眼部肌肉的调节功能。

3、睡眠是视力保护的黄金期

充足的睡眠对视力保护至关重要。深度睡眠时，人体交感神经与副交感神经达到平衡，睫状肌得以彻底放松，晶状体恢复弹性。同时，睡眠中分泌的褪黑素能够抑制眼轴过度生长，减少近视发生风险。研究表明，每天睡眠不足8小时的青少年，近视发生率比充足睡眠者高出40%以上。为守护孩子的视力健康，建议小学生每天保证10-12小时睡眠，初中生9-10小时，高中生不少于8小时。同时养成规律作息，睡前避免使用电子产品，营造良好睡眠环境。

儿童青少年视力健康问题的解决是一项系统工程，视力综合方面的各种问题，要做到可防、可控、可逆，不能依赖单一的视力矫正或养护产品。只有深入理解近视形成的科学逻辑，将眼部肌体科学养护、垂直律动放松、科学用眼习惯养成以及合理膳食等多方面相结合，形成一套完整的视力健康管理方案，才能真正降低儿童青少年近视率，守护孩子们明亮的“视界”。这些当今社会问题不仅需要家长、学校、科学工作者的共同努力，更需要社会各界的广泛关注与支持，为儿童青少年营造有利于视力健康的良好环境 。

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