杨秀杰老师的研究方向为儿童认知发展与学习、儿童学习与脑的可塑性、亲子关系与家庭教育，致力于将心理学与脑科学最新研究成果应用于中国的教育环境。随着移动互联网的深度渗透，短视频已不仅是成年人的娱乐方式，更深度侵入了未成年群体的日常生活，由此引发的“短视频成瘾”问题，正成为新一代家庭教育的痛点，令众多家长陷入焦虑与无力。

为什么短视频容易成瘾？杨秀杰老师解释，其核心逻辑在于“高频刺激-快感循环”的持续强化：短则几秒、长则数十秒的内容快速切换，会不断向大脑释放新鲜感刺激，让孩子在高频快感中形成“刷不停”的行为惯性。更关键的是，这种持续的强刺激会逐渐抬高孩子的兴奋阈限，孩子会慢慢觉得读书、学习等“慢节奏、低刺激”的活动乏味无趣，转而渴望更强烈的快感来满足需求。与此同时，短视频的“被动接收”模式会让思维逐渐惰化：孩子无需主动思考、只需被动接纳画面信息，这种“零负担享受”会逐渐替代主动探索的意愿。

杨秀杰老师在直播中详细列举了短视频成瘾可能带来的几大核心问题：注意力层面，孩子容易出现“静不下来、坐不住”的表现，也可能出现听课走神、写作业拖拉粗心等状态；身心健康层面，长期盯屏导致视力易下降、视觉储备减少，久坐不动易引发肥胖等问题，高频辐射还可能影响大脑发育；更深层的认知与心理层面，算法推送的同质化内容易导致认知偏差，部分不良内容还可能引发焦虑、情绪波动等心理问题。

面对家长们“要不要彻底禁止孩子刷短视频”的疑问，杨秀杰老师认为“堵不如疏”，与其强硬禁止引发对抗，不如用高质量阅读替代碎片化娱乐。她强调，阅读是对抗短视频成瘾的“良药”，因为持续地、深度阅读就像“营养均衡的大餐”，能为大脑提供持续的认知滋养，而短视频更像“高糖零食”，只能带来短暂快感。

如何发挥阅读的魅力，帮助孩子培养好的阅读习惯，杨秀杰老师也分享了实用的技巧。首先阅读需要从孩子的兴趣出发，可以根据孩子当前在短视频上的兴趣（如恐龙、汽车、公主）寻找相关主题的绘本或桥梁书。对于阅读基础薄弱的孩子，可从互动书、游戏书、漫画书起步，用趣味形式打破对文字的畏惧。此外，可以打造“亲子阅读仪式”，比如每晚固定15分钟共读时间，家长也可以用不同的声音、语调和表情演绎故事角色，让阅读成为比刷手机更有吸引力的“家庭专属时光”。在阅读后进行延伸活动：画画故事场景、用乐高搭建故事场景、角色扮演等。

而这也与叫叫倡导的理念不谋而合。叫叫阅读通过体系化的分级、丰富的阅读内容及形式，将听觉、视觉和思考结合起来，帮助孩子激发对阅读的兴趣，并降低阅读的门槛。每天15—20分钟短时高效，家长只需跟随引导，就能轻松与孩子进行有深度的思想碰撞，让每一次共读都成为一次有效的大脑训练。

叫叫阅读面向3-12岁儿童，根据不同年龄段儿童的认知发展、接受程度、阅读水平等提供1—8阶难度螺旋式上升的分级阅读产品，实现与孩子成长节奏的精准匹配。除了精细化的分级以及体系化的内容，叫叫阅读科学地设计了从“吸引注意”到“持续专注”再到“深度思考”的阶梯路径。通过趣味动画导入、互动式提问和递进式的任务挑战，有意识地训练和提升孩子的专注力和思维耐力，帮助他们从被动接收信息转向主动建构知识，这正是对抗碎片化信息冲击的核心能力。

杨秀杰老师认为，在儿童学习和大脑可塑性的关系上，阅读起到了至关重要的作用。通过阅读培养的深度思考和清晰表达能力，是未来的“硬通货”，是无法替代的核心竞争力。叫叫与杨秀杰老师的此次联动，不仅是一次知识分享，更是一次教育理念的传递——破解短视频成瘾困局，从来不是一场“禁止与对抗”的博弈，而是用更优质的精神滋养，为孩子搭建对抗浮躁的“心灵铠甲”。当阅读成为孩子的生活习惯，当深度思考成为本能，他们自然能在信息浪潮中保持清醒，在成长路上稳步前行。

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