常识2：健康饮食注意“三多”

    多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥；苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果；黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。

    多吃凉性蔬菜。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜等均属凉性蔬菜。

    多吃苦味食品：夏季心火易亢，苦味能泄暑热去暑湿，适当吃些苦味食品能恢复肠胃纳运功能，增进食欲。

    菜品推荐：长茄子烧豆角

做法：

    1、长豆角洗净切长些的段，锅中水开后，放入豆角，水再次沸腾约一两分钟后捞起（煮豆角时加入一点盐和几滴油，目的是为了保持豆角的翠绿颜色）；

    2、茄子切长条，姜切丝、蒜切片；

    3、锅中放油，加热至高温时倒入茄子条，过一下油（茄子容易吸油，在过油时应在油热高温时放入茄子，这样茄子既可以保持形状又不会吸太多的油，约炸三四分钟即可）；

    4、茄子盛起后，锅中留少许底油，下蒜片，姜片，辣椒煸炒出香味；

    5、倒入茄子和豆角，加入适量盐，白糖和美极鲜味汁炒匀；

    6.加一勺水，盖上锅盖焖一会，烧至汁快收干时即可。

    产品推荐：万和C3-T10X燃气灶

万和C3-T10X燃气灶

    万和燃气灶C3-T10X采用典雅黑陶瓷面板和优质铝合金底座，体现出美观时尚的同时，也保证了产品的安全性能，另外这款燃气灶还配备了亚光搪瓷防滑炉架，轻巧结实、经久耐用。

灶头特写

    这款燃气灶采用上进风技术，配合创新的内燃技术，最高火力达4.0kW，更使热效率达到63%，与达到国家标准的灶具相比能够节省4分之一的燃气。

    值得一提的是，万和燃气灶C3-T10X使用“两长一短”旋火分火器设计,火焰立体燃烧，燃烧所需二次空气补充更充足，燃烧更充分。

    编辑点评：万和燃气灶C3-T10X外形设计延续了黑色经典风格，上进风的方式保证了氧气与燃气的充分混合，配合内燃技术，是燃烧更加充分，而这款燃气灶目前售价仅为798元，相当超值。

    万和燃气灶C3-T10X （进入社区讨论）

    [参考价格]798元

    [销售卖场]国美电器网上商城

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