常识4：除湿很重要

    随着气温的升高，天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。夏天人的湿气重，除了气候湿热湿气重容易侵入人体，还因为人们喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。

    美食推荐：薏米排骨汤

原料：薏米仁、排骨、苦瓜、八角、生姜、葱、盐、料酒。

    做法：

    1、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右；

    2、水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟；

    3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右；

    4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块；

    5、煲2-3小时以后打开盖子，加入苦瓜继续煲制20-30分钟，加入盐调味即可。

    产品推荐：格兰仕YB502C电压力锅

格兰仕YB502C电压力煲

    格兰仕YB502C电压力煲火采用大胆的红色外观设计，炫彩外观，时尚靓丽，在给厨房增添一抹亮色的同时让也给人一份烹饪的好心情。

    格兰仕YB502C电压力煲采用“高压密闭烹饪”，在密闭空间内隔绝食物与外界接触，不但达到“速热”防止食材高温氧化流失，还大大提高了营养元素的保留率，保持食物最佳被吸收营养状态。

控制面板特写

    功能方面我们可以看到， 格兰仕YB502C电压力煲除可设有汤/粥、米饭、鸡、鱼、排骨、豆类的功能选项，还独有米酒功能，非常方便。而无沸腾烹饪原理，在烹饪过程中，不沸腾，不漏气，食物不发生物理翻滚变化，能保持食物原有营养结构，和美食最佳美味口感。

    独有的降脂精炖技术，让脂肪充分分离，析出更彻底，营养也更健康。

    编辑点评：格兰仕YB502C电压力煲拥有可预约功能，让使用更加方便。自选保压功能，彰显人性化设计，矩阵蜂窝内胆配以特设全环绕立体加热功能，火候立体环绕，让色、香、味缭绕不绝。此款电压力煲目前售价599元，性价比颇高，有需要的朋友们可以看看。

    格兰仕 YB502C

    [参考价格] 599 元