11月20日上午7点30分，2022成都马拉松鸣枪起跑。三万余人在“雪山下的公园城市，烟火里的幸福成都”里感受成马“最美赛道”！

你印象中的马拉松是什么样的？严肃？呆板？枯燥？成都马拉松可能打破你的固有印象。

不仅有着各类“cosplay”，还能将地道四川美食“一路吃到底”。

摆弄舞姿的“恐龙先生”一出场就成了全场最靓的崽，给大家带来了无穷的快乐；还有跑友头戴头盔，将历史感和现代感奇妙地结合；着粉色衣服的唐伯虎也来了，虽然没有携秋香；一位“铠甲勇士”贴满暖宝宝，可谓是把保暖和消热结合得很巧妙了。

无论是来逗大家开心的，还是全力以赴奔跑的参赛者，大家都收获了满意的成绩和充实的快乐。

马拉松比赛虽然好，但大家也需要谨防失温的风险。上周末太阳虽然营业，但仍有凉意，而成马参赛者大多穿着短袖短裤，长途跑步如果没有做一点保暖措施，是很容易因为体力消耗过大失温的！

去年5月，甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，造成21名参赛选手遇难。对此不少网友表示痛心的同时也发出疑问：跑步不是越跑越热吗？为什么选手还会失温？

因为马拉松比赛的最适宜温度大约在10-15℃，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。

在户外运动中，如何避免失温？

1、选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣，棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

2、注意衣物增减；注意保暖防护，切勿暴露在寒风中。

3、切勿透支体能，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。

4、 随时补充，身体热量（所以比赛沿途有很多美食补给站）。

▲彩虹电热毯赠予，半程马拉松女子冠军冯丹

预防失温，彩虹暖身贴来帮忙！彩虹携手2022成马，推出了纪念款暖身贴，不仅透气轻薄，跑起来完全无负担，而且对于防寒、保暖具有很好的效果。彩虹集团将这款暖身贴随参赛包送到每位参赛者手中，现场的跑友也都用了起来！同时，在成马现场彩虹的展位上，打卡即可免费领取这款暖身贴！

为了保障每一名参赛选手的安全健康，赛道沿途共设置26个医疗站，每个医疗站都标配有暖身贴，彩虹集团坚持将失温现象发生概率降到最低。

▲左图 志愿者为跑者准备赛后补给 图源：成都发布

彩虹暖身贴为什么如此受官方青睐？因为它有这些“过人之处”：它采用微孔透氧技术，能够精准控温，15秒速热，内料平整不坠袋，其重量仅有26克，轻便小巧易携带。

马拉松的精神是“永不言弃”，这和本土国民品牌彩虹集团“从始至终的温暖与陪伴”理念相辅相成，这次强强联合，一定能共同助力成都打造世界赛事名城又添浓墨重彩的一笔！相信拥有彩虹的温暖加持，竞技之路更加充满力量！

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责任编辑：kj005