手机备份是防丢数据的重要手段，按手机系统不同操作也不一样。下面分别介绍 iPhone 和安卓手机的常用备份方法：

iPhone 备份方法

方法一：iCloud 云备份（最省心，推荐日常用）

连上 Wi-Fi，打开设置 → 顶部点你的姓名 → iCloud → iCloud 云备份

开启"iCloud 云备份"开关（自动备份：充电+锁屏+Wi-Fi 时每天自动执行）

点"立即备份"可手动触发，界面会显示上次备份时间

免费 iCloud 空间只有 5GB，不够可在"管理账户储存空间"中升级 iCloud+ 或关闭部分 App 的备份

方法二：电脑完整备份（不占云空间）

Mac（macOS Catalina 及以上）：数据线连 iPhone → 打开访达（Finder） → 选设备 → 选"将 iPhone 上所有的数据备份到此 Mac" → 建议勾选加密本地备份（可备份密码和健康数据）→ 点立即备份

Windows PC：安装 iTunes 或 Apple Devices → 连手机 → 点设备图标 → 选"本电脑" → 勾选加密本地备份 → 点立即备份

安卓手机备份方法

方法一：品牌云备份（最便捷）

各品牌路径类似，登录品牌账号后开启云备份：

华为/荣耀：设置 → 华为账号 → 云空间 → 云备份 → 立即备份

小米/Redmi：设置 → 顶部头像 → 云服务 → 云备份

OPPO/一加/真我：设置 → 系统设置 → 数据备份与迁移 → 云备份

vivo/iQOO：桌面打开云服务 → 设备云备份 → 立即备份

三星：设置 → 账户与备份 → 三星云 / Smart Switch

方法二：Google 备份（原生安卓/海外版）

设置 → Google → 备份 → 开启"使用 Google One 备份" → 点立即备份。可备份应用数据、通话记录、联系人、设置等

方法三：电脑本地备份（照片/文件最稳）

数据线连电脑，手机通知栏选"传输文件（MTP）"

电脑上打开手机存储，把重要文件夹复制到电脑，比如：

DCIM（相机照片视频）

Pictures（截图等图片）

Download（下载文件）

Documents（文档）

注意：此方法无法备份 App 内部数据和系统设置

方法四：微信聊天记录单独备份

微信 → 我 → 设置 → 聊天 → 聊天记录迁移与备份 → 备份到电脑，按提示操作可将聊天记录存到电脑

备份建议（3-2-1 原则）

云端自动备份负责日常保护（联系人、相册、设置）

定期电脑/移动硬盘备份作为兜底（尤其照片原图和微信记录）

换机或恢复出厂设置前，务必确认最后一次备份已成功完成

责任编辑：kj003

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