Win10的“快速启动（Fast Startup）”本质是混合关机——关机时把内核和驱动状态写入 hiberfil.sys，下次开机直接加载，跳过部分硬件初始化，所以比完全冷启动快很多（HDD 机械硬盘效果最明显，SSD 也有但幅度小）。默认是开的，找不到选项一般是休眠被关了。

一、标准开启步骤（控制面板法，最稳）

开始菜单右键 → 电源选项（或 Win+R 输入 powercfg.cpl 回车）

左侧点 选择电源按钮的功能

点上方 更改当前不可用的设置（需管理员权限，会弹 UAC 确认）

在“关机设置”里勾选 启用快速启动（推荐）

点 保存修改

新版本 Win10 也可走：设置 → 系统 → 电源和睡眠 → 右侧“其他电源设置” → 后面同上。

二、选项灰色/根本不显示？先开休眠

快速启动依赖休眠功能，休眠被关掉时这个选项会直接消失：

开始右键 → 终端(管理员) 或 Windows PowerShell(管理员)

执行：powercfg /h on （关闭是 powercfg /h off）

回车后重启一次电脑

再回控制面板“选择电源按钮的功能”，“启用快速启动”就会出现并可勾选

三、组策略强制开（Win10 专业版/企业版）

Win+R → gpedit.msc

计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 关机

双击 要求使用快速启动 → 选 已启用

确定后回到电源选项，该勾选项会变成灰色但已生效

四、注册表兜底（一般不用）

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power

右侧 HiberbootEnabled 设为 1（DWORD 32 位），重启生效。

五、什么时候该关掉快速启动

安装 Windows 重大更新/驱动/固件后异常 → 更新时务必点重启而不是关机再开，重启不走快速启动

双系统（Win+Linux）下 Linux 访问 NTFS 分区发现文件被锁

某些老 RAID 卡、串口设备、USB 外设唤醒异常、关机不完全（风扇还在转）

做内存诊断、系统映像备份前临时关一次

关闭方法就是把上面第一步的勾取消并保存，或管理员执行 shutdown /s /t 0 做一次彻底关机。

六、顺手让开机更快的搭配动作

任务管理器 → 启动应用 → 禁用不需要的开机自启

确认 BIOS/UEFI 里 Fast Boot 开启、CSM 关闭（纯 UEFI 模式）

C 盘留足空间（hiberfil 大小约等于内存 70%–100%，建议 C 盘可用 ≥ 20GB）

内容仅供参考，不构成任何投资建议。

责任编辑：kj003

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