近年来，随着全国60周岁及以上老年人口达到3.1亿人，一群不愿按既定脚本生活的“活力老人”正走入大众视野——他们爱上网冲浪，也爱表达分享。对他们而言，退休不再意味着退场，而是开启一个关于自我成长、社会参与与社交连接的“第三人生”。

近期，国内领先的退休生活兴趣社区红松与北京师范大学心理学部联合发布《从老有所学到老有所乐——互联网学习促进老年人心理健康的实现路径研究》（以下简称《研究》），该报告揭示了一个重要转变：新一代老年人正从被动接受照护的群体，转向主动追求兴趣、创造价值的内容生产者。而红松APP这款被称为“老年版小红书”的兴趣社区产品，正以年轻人的产品思维、适老化的产品设计，为长辈们搭建起一座更具归属感的数字家园。

以兴趣为入口，开启退休后的“第二课堂”与自我重塑

85岁的周叔叔身患阿尔兹海默症，仍坚持每天在红松APP学习英语，同时保持骑行活力；63岁的孙阿姨酷爱民谣，她通过红松APP学吉他，还在平台分享练非洲鼓、追音乐节的日常；73岁的“怪诞老太”阎阿姨自学服装设计，作为中老年模特大赛冠军，她时常在红松分享音乐与舞蹈感悟。

（红松吉他学员孙阿姨在红松APP分享生活学习日常）

这些鲜活的个体故事，正是红松APP里“新老年”们的生活缩影。据悉，红松如今已积累超过1000万注册用户，其中包括100万付费用户，遍布全球30多个国家和地区。这些热爱生活、追求自我的退休人士，在网上学习兴趣、交流分享，共同构成了红松社区的生动画像。

《第56次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，我国50岁及以上网民规模已达3.76亿人，占全体网民的33.5%，约半数老年人已深度融入数字生活。但在银发群体“高触网率”的数据背后，长辈们的数字需求从未被真正精准满足，他们既渴望通过学习新事物填补退休后的时间空白，更需要一个有温度的社交空间缓解孤独感。

这些需求所映照出的，实际上是退休人群被长期忽略的自主性与自我实现渴望。北师大心理学部彭华茂教授在《研究》中指出，社会往往只看到“老年人”这个标签，却忽略了每个个体的鲜活需求，而互联网学习让他们重新拿回了生活的主体性。

红松的产品设计精准契合了这一需求。作为退休生活兴趣社区，红松APP的兴趣课程不仅涵盖键盘乐、二胡、书法、声乐等传统类目，还提供英语、吉他、非洲鼓等打破年龄偏见的选择。

红松创始团队认为：“很多人只有在退休后才开始真正做自己，兴趣是退休人群的刚需。” 这种以兴趣为入口的模式，既能满足学习需求，又可以自然搭建起社交桥梁，让退休人群在共同的话题中打破孤独壁垒，真正实现“老有所学、老有所乐”的核心诉求。

走向“社区”，为长辈打造有温度的数字家园

如果说兴趣课程是红松吸引用户的入口，那么他们的社区生态可能就是留住用户的核心。

《研究》发现，互联网学习所激发的联结感，是促进老年人缓解孤独抑郁等消极情绪的重要路径，“课程互动与学习社群为老年人提供了相对稳定的情感联结场域”，这种“被看见、被回应、被接纳”的体验，构成了提升其情绪健康水平的社会基础。而红松的社区战略，正是对退休群体联结需求的精准回应。

如今的红松，经过多年银发兴趣课程的业务积累，已经逐步发展为国内领先的退休生活兴趣社区。中老年用户不仅可以在红松APP学习门类丰富的兴趣课程，也可以发布笔记、添加好友，从“内容消费者”进化为“内容创造者”，在分享与互动中获得归属感与价值感。

红松APP里有大量用户笔记，有人热衷于记录学习成果，也有人喜爱描绘生活点滴。从小心翼翼的初次分享到从容自信的作品展示，每一条笔记都传递着自我提升的积极能量。

河北一位二胡学员去年左臂骨折，这让本就要照顾高龄生病母亲的她几近崩溃，但她最终选择拿起二胡坚持上课练习，并在红松APP持续分享学习成果，日子也在旋律与坚持中慢慢变好。济南一位学员从“钢琴盲”成长为能弹出完整曲目的“网课学霸”，她的笔记记录着满满的成就感。还有一位咸阳用户在红松APP发布了280篇笔记，内容涵盖童年回忆、诗歌分享、观影感悟、旅游见闻等各个方面，用文字与画面分享了大量精彩的生活片段。

（红松APP用户发布的笔记内容）

目前，红松平台每月能产生数十万条用户笔记，这些朴实而真诚的分享，形成了互助互励的良性社区氛围，让红松真正成为长辈们记录生活、抒发情感的精神家园——本质上，兴趣社区契合了《研究》揭示的“心理健康促进机制”，通过满足长辈们的自主感、胜任感与联结感，有效缓解了老年群体常见的孤独感。

红松笔记发布界面

为了降低退休用户的笔记创作门槛，红松以“兴趣社区×AI技术”为核心场景，用科技赋能老年数字生活。考虑到老年人“打字操作难”的问题，红松笔记还推出了“AI帮我写”功能，支持图片/视频理解、语音输入，一键生成贴合图片、视频的文字内容，让每位用户都能轻松参与创作表达。

红松的探索，为银发经济提供了极具参考价值的实践范式。它没有陷入“老年产品=简单适老改造”的行业误区，而是精准抓住退休群体在精神文化、情感陪伴等方面的普遍需求，以兴趣课程为入口，以社区生态为核心，构建起“学习-创作-互动”的闭环，让红松APP成为退休用户喜闻乐见的社交载体和精神寄托。

北京师范大学教授彭华茂表示：“数字化浪潮正在深刻影响银龄群体的生活方式，老年人的需求早已超越基础的生活照料，转向更高层次的自我实现与社会联结。”这一观点也道出了红松的核心价值——当银发产品从单向的服务供给，进化为搭建一个让老年群体能持续成长、被看见、被回应的社区，退休生活便不再是人生的尾声，而是真正成为可以自主选择的崭新开场。

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责任编辑：kj005

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